天草パールラインマラソン結果

いっちゅです。

いつものことで遅くなりましたが、
先日の「第40回天草パールラインマラソン大会」結果です。

「１時間３９分３６秒」にて完走

なんと思わぬ自己ベスト

直前の調子から考えると自分でもびっくりです。


２週間前：コースラン５分２０秒／ｋｍで完走
（この時点では５分～５分０５秒ペースを検討）
　　↓
１週間前：ノーランが続いたので１０ｋｍ走５分４０秒／ｋｍがせいいっぱい。
（５分２０秒ペースに落とすかどうか真剣に考える）


最悪の一週間前からその後は調整はうまくいったと思われる。


が、最終的に何分ペースでいくのかはとうとう決められなかった。


そして自分でも今の調子がよくわからないまま当日を迎える。



スタートからアップダウンが続くので

予定通りあまりペースは考えず走ってみることに…

ペース経過

（スタートから２ｋｍ？まではアップダウンが続く）


最初かなりつっこみすぎでは？と思ったが…

ハーフなのでなんとかなるかも、といつもの甘い考え…
（ちなみにここ最近ハーフは２回連続後半に大失速パターン）

当然、今回も後半失速するのかと思いきや

何とか後半もそこまではペースが落ちず…

自己ベストが出ました。
（それまでは２年半前の１時間４５分）






実は熊本城マラソン後、フォーム改造に取り組んでいる。

それが良い結果の方に出たので正直うれしい。

来年度こそはフルでサブフォーを是非達成したい。



・・・



いや　達成する！！



　　　　　　　　　　　いっちゅ