へろへろ３０ｋｍ走…

いっちゅです。


今日もほんっっと暑かったです。
天草は来週もこの暑さが続くみたいです。　(*_*)
（そろそろ涼しくなってほしい…）


９月１１日（土）　走行距離４．７４ｋｍ
朝）４．７４ｋｍＪＯＧ


９月１２日（日）　走行距離３０．４５ｋｍ
朝）３０ｋｍＪＯＧ
自宅の玄関をエイドステーション代わりにして
　ＡＭ６：２０スタート
（もちろんＬＳＤノースリーブＴを着て）
１０ｋｍコースを３周
１周目と２周目は高低差はあるが、“まあまあ平坦なコース”。
ここを３周したいところだが、
３周目ともなると気温が高くなってくるので
かなりの上り下りがあるが“結構日陰コース”を最後に走る。


３周目は気温が上がり、坂道コースということもありかなりヘロヘロになって走ってました。

そしてＡＭ９：４０ゴール
人生で初めて３０ｋｍを走りました。



天草マラソンまであと何回３０ｋｍを走ることができるか？
（しかもＪＯＧではなく…）




本日もお越し下さり、ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ