７／２５北海道久遠郡せたな町到着！！
いっちゅです。
週二回ミニバレーの練習に行っていたのですが、
体育館が耐震工事のためしばらく使用できない。
ミニバレーときいてもあまりなじみがない方が多いと思われるが、
熊本県では結構競技人口が多いスポーツらしい。
基本的にバレーボールなのだが、バドミントンのコート（ダブルス）を使用し、
ネットの高さもバトミントンと同じなので結構低い。
ボールはゴム製の少し大きいもの（円周７８±１㎝）を使用。
ルールは大会によってすこし違うが、基本的にボールは３人が触ってからでないと相手コートに返せない。大会により男性のみジャンプアタック禁止など独自ルールも多々あり。
とにかくバレーボール初心者も経験者もみんなが簡単に楽しめるスポーツなのである。
話は横にそれたが、しばらく走ることに専念できそうである。
７月１９日（月） 走行距離６．０９ｋｍ
朝）５．２１ｋｍ（５分１４秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
ＡＭ９：２０スタートしたが…
予想通りこの時間でも暑すぎる。
午前中走るならやはり早朝しかないか。
日陰コースだが、高低差があるコースなので
前半の上り坂にて撃沈…。
７月２０日（火） 走行距離３．６ｋｍ
夕）３．６ｋｍＪＯＧ
地区行事に間に合わせるため…
帰宅後１時間の間にＪＯＧ→シャワー→夕食
で、なんとかセーフ…
で、終了後夜遅くに２部練も考えたが
明日の早朝ランへ切り替える。
７月２１日（水） 走行距離１９．３３ｋｍ
朝）砂土グランド６．０５ｋｍ
夜）１３．２８ｋｍＪＯＧ
７月２２日（木） 走行距離１１．２ｋｍ
夜）９．８ｋｍ（５分２１秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月２５日（日） 走行距離１６．４１ｋｍ
朝）１６．４１ｋｍＪＯＧ
２３ｋｍ走るつもりでAM４：５０スタートするも…
腹痛にて一旦帰宅、^_^;
少し短いコースへ急きょ変更し再スタート。
一昨日もだったが、今日も飲み会にて夜は走らない。
今晩は翌朝走れる程度に飲む量をセーブしたいものである…。
北海道久遠郡せたな町大成区長磯付近到着！！
先日「秘密のケンミンＳＨＯＷ」にて熊本県の“スイカの漬物”のことが出ていたが、
いっちゅの職場では８名中約１名該当と少ない、天草ではそうでもないらしい。
長崎県に近いせいからなのか？？
今日の熊本は最高に暑、暑、あつ～い！！
本日もお越し下さり、ありがとうございました。
いっちゅ
週二回ミニバレーの練習に行っていたのですが、
体育館が耐震工事のためしばらく使用できない。
ミニバレーときいてもあまりなじみがない方が多いと思われるが、
熊本県では結構競技人口が多いスポーツらしい。
基本的にバレーボールなのだが、バドミントンのコート（ダブルス）を使用し、
ネットの高さもバトミントンと同じなので結構低い。
ボールはゴム製の少し大きいもの（円周７８±１㎝）を使用。
ルールは大会によってすこし違うが、基本的にボールは３人が触ってからでないと相手コートに返せない。大会により男性のみジャンプアタック禁止など独自ルールも多々あり。
とにかくバレーボール初心者も経験者もみんなが簡単に楽しめるスポーツなのである。
話は横にそれたが、しばらく走ることに専念できそうである。
７月１９日（月） 走行距離６．０９ｋｍ
朝）５．２１ｋｍ（５分１４秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
ＡＭ９：２０スタートしたが…
予想通りこの時間でも暑すぎる。
午前中走るならやはり早朝しかないか。
日陰コースだが、高低差があるコースなので
前半の上り坂にて撃沈…。
７月２０日（火） 走行距離３．６ｋｍ
夕）３．６ｋｍＪＯＧ
地区行事に間に合わせるため…
帰宅後１時間の間にＪＯＧ→シャワー→夕食
で、なんとかセーフ…
で、終了後夜遅くに２部練も考えたが
明日の早朝ランへ切り替える。
７月２１日（水） 走行距離１９．３３ｋｍ
朝）砂土グランド６．０５ｋｍ
夜）１３．２８ｋｍＪＯＧ
７月２２日（木） 走行距離１１．２ｋｍ
夜）９．８ｋｍ（５分２１秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月２５日（日） 走行距離１６．４１ｋｍ
朝）１６．４１ｋｍＪＯＧ
２３ｋｍ走るつもりでAM４：５０スタートするも…
腹痛にて一旦帰宅、^_^;
少し短いコースへ急きょ変更し再スタート。
一昨日もだったが、今日も飲み会にて夜は走らない。
今晩は翌朝走れる程度に飲む量をセーブしたいものである…。
北海道久遠郡せたな町大成区長磯付近到着！！
先日「秘密のケンミンＳＨＯＷ」にて熊本県の“スイカの漬物”のことが出ていたが、
いっちゅの職場では８名中約１名該当と少ない、天草ではそうでもないらしい。
長崎県に近いせいからなのか？？
今日の熊本は最高に暑、暑、あつ～い！！
本日もお越し下さり、ありがとうございました。
いっちゅ
