７／１７北海道檜山郡上ノ国町到着！！
いっちゅです。
いよいよ「夏本番」といった感じになってまいりました。
みなさん夏バテなどしないよう、ほどほどに頑張っていきましょう！！
話は変わりますが…
海に囲まれている天草に住んでいるので…
家から一番近い海水浴場まで車で約７分、
いつでも泳ぎに行けると安心感？からなのかわかりませんが、
昨年はとうとう海水浴に行かずじまい…。
なので…今年は絶対海で泳ぎますぞ～！！
（と、自分に宣言…）
７月１１日（日） 走行距離２０．３ｋｍ
夕）砂土グランド２０．３ｋｍ（約６分３０秒／ｋｍ）
何ヶ月ぶりだろうか？
２０ｋｍを連続で走ったのは？？
７月１３日（火） 走行距離５．６ｋｍ
夜）市民グランド３．５ｋｍペースラン（４分５１秒／ｋｍ）
２．１ｋｍＪＯＧ
走った後“every one”で沖縄フェアをやっていて…
せっかくなので「沖縄たんかんミックスソフト」を食べてみる。
↑スミマセン画像お借りいたしました。
あっさりしてて美味しいのだが… 何か物足りない。
やっぱり濃厚な「北海道ミルクソフト」が自分には合っているらしい…。
↓こんなのもやってました。
↑あ、こちらもお借りいたしました。
７月１４日（水） 走行距離６．４ｋｍ
夜）ＪＯＧのみ
７月１５日（木） 走行距離１３．０ｋｍ
夕）帰宅ラン１２．０ｋｍ（５分５４秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月１６日（金） 走行距離９．１１ｋｍ
夜）６．１１ｋｍペースラン（４分５８秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月１７日（土） 走行距離９．９ｋｍ
昼）ＪＯＧのみ
日中の暑さを体感しようと、
AM11:40よりスタート
ゆっくりＪＯＧにて１０５分
今日は日陰コースだったのでさほど暑さは苦にならず…。
北海道檜山郡上ノ国町字大安在付近到着！！
北海道は広い、広すぎる！！
今のペースだと北海道を回り切るのに、
あと１０カ月以上かかりそうだ…。
本日もお越し下さり、ありがとうございました。
いっちゅ
いよいよ「夏本番」といった感じになってまいりました。
みなさん夏バテなどしないよう、ほどほどに頑張っていきましょう！！
話は変わりますが…
海に囲まれている天草に住んでいるので…
家から一番近い海水浴場まで車で約７分、
いつでも泳ぎに行けると安心感？からなのかわかりませんが、
昨年はとうとう海水浴に行かずじまい…。
なので…今年は絶対海で泳ぎますぞ～！！
（と、自分に宣言…）
７月１１日（日） 走行距離２０．３ｋｍ
夕）砂土グランド２０．３ｋｍ（約６分３０秒／ｋｍ）
何ヶ月ぶりだろうか？
２０ｋｍを連続で走ったのは？？
７月１３日（火） 走行距離５．６ｋｍ
夜）市民グランド３．５ｋｍペースラン（４分５１秒／ｋｍ）
２．１ｋｍＪＯＧ
走った後“every one”で沖縄フェアをやっていて…
せっかくなので「沖縄たんかんミックスソフト」を食べてみる。
↑スミマセン画像お借りいたしました。
あっさりしてて美味しいのだが… 何か物足りない。
やっぱり濃厚な「北海道ミルクソフト」が自分には合っているらしい…。
↓こんなのもやってました。
↑あ、こちらもお借りいたしました。
７月１４日（水） 走行距離６．４ｋｍ
夜）ＪＯＧのみ
７月１５日（木） 走行距離１３．０ｋｍ
夕）帰宅ラン１２．０ｋｍ（５分５４秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月１６日（金） 走行距離９．１１ｋｍ
夜）６．１１ｋｍペースラン（４分５８秒／ｋｍ）
残りはＪＯＧ
７月１７日（土） 走行距離９．９ｋｍ
昼）ＪＯＧのみ
日中の暑さを体感しようと、
AM11:40よりスタート
ゆっくりＪＯＧにて１０５分
今日は日陰コースだったのでさほど暑さは苦にならず…。
北海道檜山郡上ノ国町字大安在付近到着！！
北海道は広い、広すぎる！！
今のペースだと北海道を回り切るのに、
あと１０カ月以上かかりそうだ…。
本日もお越し下さり、ありがとうございました。
いっちゅ
