病院行ってきました！！

お久しぶりです。いっちゅです。

原因不明の「かかと痛」…

整形外科を受診したところ…

「左アキレス腱付着部炎」ということでした。

画像診断にてアキレス腱付着部にトゲみたいな骨の突起が出てました。

先生は痛みが治まってきているので、少しずつなら走っても構わないとのこと。
（あとは痛みに応じて）



そこで…

ランは少しずつ復活しようと思ってますが…

痛みを悪化させないためにも

・自転車通勤
・温泉プール
・土（または芝）グランド

を利用してのトレーニングを考えています。

あと復活ランのために、２週間程前に少しソールが厚いシューズ（asics GEL-KAYANO）購入しました。（少しだけ履いて走りました）


ということで、早速今から「自転車」買いにいってきま～す！！
（やっぱりクロスバイクかな？）




本日もお越し下さり、ありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ