天草マラソン 其の①

１１／２２天草マラソン（ハーフ）なんとか完走いたしました。

記録はネットタイムで「１時間４５分２２秒」

目標設定は１時間５０分だったので達成です。(*^^)v

実は練習タイムのベストが１時間５３分ぐらい（１か月前）で、

その後２週間ほとんど練習ができなかったので、

１時間５５分を切れればいいかな～

くらいの予想してたので自分でもびっくりです。


ラップタイム等
①２．０ｋｍ　９分５４秒（４分５７秒／ｋｍ）
②２．０ｋｍ　９分３４秒（４分４７秒／ｋｍ）
③２．０ｋｍ　９分２８秒（４分４４秒／ｋｍ）
④１．０ｋｍ　４分４６秒
⑤１．０ｋｍ　４分４９秒
⑥２．５４ｋｍ　１２分２８秒（４分５４秒／ｋｍ）
⑦１．４６ｋｍ　６分５１秒（４分４２秒／ｋｍ）
⑧１．０ｋｍ　４分５５秒
⑨１．０ｋｍ　５分０４秒
⑩１．０ｋｍ　５分０１秒
⑪１．０ｋｍ　５分１３秒
⑫１．０ｋｍ　５分３１秒（急上り坂有）
⑬１．０ｋｍ　５分１３秒
⑭１．０ｋｍ　５分１５秒
⑮１．０ｋｍ　５分２５秒
⑯１．０９７５ｋｍ　５分５５秒（５分２３秒／ｋｍ）

計２１．０９７５ｋｍ　１時間４５分２２秒（４分５９秒６６／ｋｍ）
　前半折り返しまで　４分５０秒／ｋｍ
　後半ゴールまで　　５分０９秒／ｋｍ

序盤ラップタイムを見てオーバーペースかなと思いつつも、

練習不足以外は体調も万全だし、

気温も上がらないようだし、

ご飯もしっかり食べれたし、

アメブロランナーさん（美ジョガー３人）にもお会いでき元気もいただけたし、
（↑ご紹介については後日…）

いけるとこまでいっちゃおうということにいたしました。

後半途中で１時間４５分以上を十分狙えることに気付くも、

その後も貯金を少しずつ使い果たし、残念ながら少し及びませんでした。



続く…。

（昼から所要を済ませたあと、熊本市内まで行き、帰りが遅くなるので続きは明日以降の予定…です。）