９／２４大阪府大阪市旭区大宮到着！！

☆９／２４走行距離１３．２３ｋｍランでした。

１０．３８ｋｍ計測分

①２．６２ｋｍ　１３分５３秒（５分１８秒／ｋｍ）　

②２．５７ｋｍ　１３分０３秒（５分０５秒／ｋｍ）

③２．５７ｋｍ　１２分３６秒（４分５４秒／ｋｍ）

④２．６２ｋｍ　１３分０８秒（５分０１秒／ｋｍ）

計１０．３８ｋｍ　５２分４１秒（５分０５秒／ｋｍ）

ＰＭ６：４５スタートするも、絆創膏を貼るのを忘れ一回自宅へ戻る。

ＰＭ７：０５再スタート　まわりはすでに暗い…。

コース急遽変更し、あまり勾配の無い街灯が多いコースを選択、だが路面はデコボコ。関節を痛めないように走るのでせいいっぱい。（ミニライトで照らしてはいるが･･･）


大阪府大阪市旭区大宮４丁目付近到着！！







本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ