９／１岡山県突入しました！！

★９／１走行距離１０．５ｋｍでした。

９．０ｋｍ計測分

①５分００秒

②５分０９秒

③５分１７秒

④５分２１秒

⑤５分０３秒

⑥５分１０秒

⑦５分１０秒

⑧４分５２秒

⑨４分２９秒

計４５分３２秒（５分０４秒／ｋｍ）

岡山県笠岡市富岡付近到着！！





筋肉痛多少残るも、ランにはほとんど影響なし！！

今日は気持ちよいペースの継続を心がけて、５分２０秒ペースぐらいを想定していたが、予想よりも速かった。（以外だった…ケガの功名？）

ラン終了後はお決まりのワンコの散歩。



本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ