７／２＆７／３福岡県に突入！！

★７／２走行距離１６．１ｋｍでした。

帰宅ランにて１２．６ｋｍ計測

　　　　　　５ｋｍ　２５分０８秒
　　　５～１０ｋｍ　２９分１２秒
１０～１２．６ｋｍ　１６分２９秒　　計７０分４９秒（５分３７秒／ｋｍ）

福岡県八女郡立花町大字上辺春付近到着！！


いよいよ福岡県に入りました！！




★７／３走行距離７．３ｋｍでした。

３．０ｋｍ計測　１４分３３秒（４分５１秒／ｋｍ）

福岡県八女郡立花町大字下辺春付近到着！！



今日はふくらはぎがちょっと張っていたので、最近の３ｋｍペースより落とした。
（ちょっと昨日張り切りすぎたか？）




いつも感謝です！！☆-( ^-ﾟ)v
見てくださってありがとうございます！！