運転後ラン！

本日の走行距離「４．０ｋｍ」でした。

昨日と同じく３ｋｍを５分／ｋｍペースでした。（今日は最初から最後までイーブンペースであった）


熊本県天草市有明町上津浦付近到着です。（う～んまだまだとおい…でもくじけない）


本日熊本市内までの運転後のためやや疲れ気味？
用件ついでにランニングキャップ及びアスレチックグリップ（ランニング時のバランス安定・フォーム補正→効果あるのか半信半疑ですが…）を買ってきました。早速装着して走りました。（暗いのでライトで照らしながら…）

その後愛犬と一緒に散歩に出かけました。　　同居家族と一回夕方に行っているはずなのにいつもせがまれるのでクールダウンついでに。

おっともうこんな時間　　　明日も頑張るぞっ！！