6月の診療日です♪
5月後半から暑い日が増えましたね💦
まだ涼しい時間帯があるとはいえもう夏の格好で過ごしています。
6月に入り梅雨の季節になると「梅雨だる」を感じる方も多いのではないでしょうか？
「梅雨だる」とは、
梅雨どきの低気圧や気温差により、頭痛、肩こり、食欲不振、冷えなどの症状を感じることを指します。
東洋医学的には湿気で水分代謝が悪くなることで「脾」（胃腸）の機能が落ちやすくなります。
養生法としては冷たいものを摂りすぎないこと（冷たいものは胃腸の機能を低下させる）、朝日を浴びること、朝食をしっかり食べること、適度に身体を動かすことが大切になります。
しっかり朝にやる気スイッチを押せるように整えておきましょう。
もちろん、いっとう堂でも上記の症状はいつでも診させていただきます。
梅雨なんかに負けない身体作りしていきましょうね！
P.S.先日「第1回いっとう堂健康教室」を開催しました。
少人数でしたが、約1時間半しっかりお話することがでしたと思います^ ^
患者さんにもしっかり健康の知識をつけて頂くことが治未病に繋がります。
また来月も開催予定ですので是非ご参加してくださいね♪