ダイエット 長文♪

ん！

ドトールのドライフルーツおいしー


ん？ダイエット？




・・・しなきゃね笑


女子話これからは書いてこっかな？(・x・)



最近模索中でして。


今まで夜ごはんってパン1ことかで済ませてたのね。
家だとちゃんと作ってくれるけど量多くて(笑)、外で軽く済ませてた～バイトで夜遅かったしね。



でも就活でバイトないし
何より家での食事も大事にしたいなって思って、しっかり食べるようにしました


そしたら
1キロだけ増えたかな、前より。便秘じゃなかったらほぼ変わらないかも。



でもあんなに家でのご飯我慢してたのになんだよって思ったよね(笑)

この1きろちゃんを運動とか別の方法で落とす方が成人した女性として美しいかなと思っています(`・ω・´)



なぜか痩せた？って言われるけどむしろ体重はそんなことないよっていうね


たしかに勉強とか外に対してはストイックかもしれないけど

ダイエットに関してはだるっだるʕु•̫͡•ʔु そうじゃなきゃデブじゃないw




ただ食べる分歩くようにはしてるし
あと大好きなカーヴィーダンスはやる

他にはマッサージ
半身浴は好きだけど家族多いから実家ではしてなーい（^人^）
たまに付き合いで走る。自分からはやらない(笑)

好きなことだけやる 甘いけど ♡





美容部員をやって分かったのは
肌荒れするっていうのは必ずどこかに原因があるんだよね。

私も肌乾燥するの体質だし～って言い訳してた(笑)

でも先輩に言われた通り

ちゃんと自分の手で洗顔料泡だてて
シャワーで流さない 温度に気をつける
コットンで化粧水乳液つける
夜はクリーム塗る


荒れない生活と習慣をしてれば荒れないんだよね
まあちょいちょいサボるからその時は調子悪いけど(笑)


だからダイエットも一緒なんですよ。
太るっていうのはそういう生活してるんですよ。


だからそこを改善していくように努力中


女子のみなさま楽しんでやりましょ



長文読んでくれてありがと（^人^）♪






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