久しぶりのこの痛み
このまんま放っておくとヤバいな……
二年間ほど前、初めて経験した『ギックリ腰』
それ以降、兆候が見えると
なんとかストレッチで回避してきた
しばらく、なりを潜めていたけども…
原因はわかってる…
昨日一日、テレビに張り付いて…動かず、同じ姿勢でいたからだ…
途中でストレッチとかすればよかったよ～
その日は平気で、翌日に出るあたりが、ちょい切ないが
とりあえずゆっくりお風呂で体を緩めて
ストレッチ、しっかり入れよう！！
……ギックリやっちゃったら
また、しばらく『寝たきり』になっちゃうからね…
このまんま放っておくとヤバいな……
二年間ほど前、初めて経験した『ギックリ腰』
それ以降、兆候が見えると
なんとかストレッチで回避してきた
しばらく、なりを潜めていたけども…
原因はわかってる…
昨日一日、テレビに張り付いて…動かず、同じ姿勢でいたからだ…
途中でストレッチとかすればよかったよ～
その日は平気で、翌日に出るあたりが、ちょい切ないが
とりあえずゆっくりお風呂で体を緩めて
ストレッチ、しっかり入れよう！！
……ギックリ
やっちゃったらまた、しばらく『寝たきり』になっちゃうからね…