6秒待って、怒りの感情が過ぎるのを待つ「アンガーマネジメント」。知ってる、分かってる。怒ったりしないよ大人だもの。深呼吸して、6秒待つ、ほら、大丈夫、え？まだ怒ってる？うるせーな黙れよ💢
感情のコントロールは
別に歳がいくつ重なろうと
簡単ではない。
世の中
怒らせてやろうって輩は
たくさんいるものな。
でもやはり、
怒ったら負け、というのは
単純な「事実」として、あるのよね。
アンガーマネジメントには
あまり期待せず、ふだんから
怒らないよう
自制できているといいのですよね
読んでいただき
ありがとうございました〜