あまり良くないことですが
このブログでは許していただきたい
なんのエビデンスもなく
ほんとうにただの感覚だけなのですが
眠気と集中力って
反比例のように言われますが
（たくさん寝て
睡眠不足を解消しておかないと
集中できないよ、的な）
必ずしもそうでないような
そんな気がしています
まあ確かに
眠気を抑えられないような状態を
つくってしまったら、
いちばん手っ取り早い対策は
「とりあえず寝る」
かもしれません
しかし、
たまーにですが
眠くてもなぜか集中できることがある
そんな気もしています
何を言っているのか？
は、私にもわからんです💦
ひょっとしたら、と思って
現代人らしくネットで検索してみましたが
基本的には
寝不足の状態にプラスの記述はなく
「早く寝ろ」
これですね
これが常識、結論、
異論の余地なしということになっています
……… ただ。
ひとつだけ、
ショートスリーパー
ちゅうのが報告されているそうで。
6時間以下の睡眠でも
健康に支障をきたさない人が
5%以下くらいの確率で
いらっしゃるそうな。
え、なにそれー
うらやましい。。。
でも科学的根拠とかは見当たらず
まあ、
慣れてそうなることはない、
と書かれていました。
うーん、よくわかんないけど
いまの研究の常識的には
そーなのか。
大人しく普通に寝る
それが1番良さそうです。。。
読んでいただき
ありがとうございました〜🥱