こんにちは
少し前から自分でも鬱のような症状がどーもマズイ・・・と思い
頭痛、不眠、 朝起きてからスイッチが入るまで1時間はかかる
夕方になると原因の分からない不安感、動悸
ホルモン治療をしているのにホトフラ
興味のあるものがない、やりたい事がない
とにかく頭の中を色々な考えがずっとグルグル
今までずっと便秘だったのがユルユル（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
）
更年期障害もありありなんだけども
かといって安易な問診で抗うつ剤を出されるの嫌だなぁ、、
と思って、脳の状態を可視化できる「QUEEG検査」なるものを受けました。
結果、鬱の症状はあるものの、鬱ではなく、「不安障害」
脳の前頭葉部分と左脳、後頭部が混線状態らしい（そこが赤くなってました）
不安障害（恐らく全般不安障害）と聞いてもピンとこない。
不安？何に？不安のない人とかいる？
確かにここ数年でいろいろメンタルにダメージは受けたけども・・
・隣人に怒鳴り込まれトラブルに（理事会まで巻き込んでしまった）
・娘のODでどうしたらよいか分からず（手探りで色んな人にお世話になりました）
・カレシの浮気疑惑（ﾋﾞｯｸﾘし過ぎて悲劇のﾋﾛｲﾝになったw）
・前会社のﾅｯﾄｸ行かない方針の中、自分を殺して閉鎖処理までやった
（↑ｺｺが一番期間が長かったー。ﾒﾝﾀﾙやられた感ｱﾙｱﾙ）
概ね全て解決済みなのに？
既に何が不安かも分からなくなっているのかワタシは
先生曰く、
脳のシナプスには思考のクセがあるので、そのクセを元に戻す治療とのこと。
治療は高額なので保留 （今決めて！みたいなゴリ押しはありませんでした
）
本来あまのじゃくなワタシ、不安障害と言われたことを機に（←ﾅｯﾄｸしてないw）
自分を見つめなおしてみたﾄｺﾛ、、、
いやもう、本当に負の塊。
自己肯定感ゼロ！通り越してマイナス！笑
楽しんでる人を羨ましく思いながら、自分には何もないと。
心の中で他人を否定して、一生懸命自分守って。
何も行動しない、できない自分。
正直、まだ動きたくないのﾃﾞｽ、考えると答えが出ないまま思考がｸﾞﾙｸﾞﾙする
それでも 「思考のクセなら自分で治療できるじゃん！」
ということを気付かせて頂いたので
ﾎﾝﾄは治療受けてみたい気持ちも・・あります、ありますよー！ｹﾄﾞお高いｯｽ
年末は娘の学費納入せないかんし
今は少ーしずつ楽しもうという気持ちと
自分が嫌なことは排除していく！
という事で、先ずは・・
料理やーめた！！