なんで私はACになってしまったの？
なぜDVモラハラがおきたの？
夫はなぜDVモラハラをするの？
DVモラハラをする人間になるのは何故？
なぜ私はDVモラハラをされるの？
なぜ私はいつもそういう対象の人になってしまうの？
なぜ？なぜ？
原因を知って対策することは大切です。
しかし、原因要因などにとらわれ過ぎて
親があんな育て方をしたから私はACになったんだわ。
夫が暴言、暴力したから私はうつになってしまった。
夫はあんな育て方をされたから、モラハラをするようになったんだわ。
などなど、原因や要因ばかりにとらわれ、妙に納得して、自分はやっぱり悪くないんだ、あの人があんな事したからだ！
と無意識のレベルで昔こうしたから今こうなるべくして今の現実が起きていると、人や過去のせいにしていませんか？
原因を調べる、知識として知っておくことは良いことですが、それを自分の感情に取り入れ過ぎて、自分を肯定するための、誰かを批判してもいい材料にしていませんか？
それは原因、要因に過ぎません。
それを知っても現実は変わりません。
大切なのはそれを知って、どう行動するか？
もうどうしようもなく、そうなってしまった現実をいかに私がどうしていくのか？
自分の感情に寄り添いたいのならば、原因論で自分は悪くないわと寄りそうのではなく、こんな事があって私は悲しかったよね、寂しかったよね、頑張ったよね、私よくやってる！！
と素直な私の感情に気が付いて寄り添ってあげてくださいね。
自分をたーくさん大切に優しくしてあげることが出来ると、人にも優しい気持ちが湧き上がってきますね♡