本日も朝の寺yoga
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！
寺yogaの日は朝にも関わらず
いつも晴れているのが不思議。
(なぜなら私は最強の雨女です。)
夜もあります
”relax yoga”
優しい香りの中で
キツすぎないポーズ
ゆったり呼吸をしましょう。
一週間に一回だけでも
呼吸を整える場所
自律神経を整える場所
現代人には必要ですね🌿
今日のrelax yoga
場所は
白山市松任総合運動公園
アトリエ です。
20:00 ↪︎start
初めての方も大歓迎
寺yoga出てる方も大歓迎です🙏🏻
持ち物は
・ヨガマット
・飲み物
・ブランケット
寒いので、暖かくして
ご参加くださいね♡
それから！
遅くなりましたが💦
2月スケジュールです☝︎
見にくくてスミマセン💦
※lessonではコピーしたものを
お渡ししますので
必要な方はお申し付けください。
2月は春に向けて準備のとき。
寒さは厳しいけど
春に向けて身体のスイッチON！
今から身体を動かし
春には代謝の良いBODYを
作っておきましょう♡
・お知らせ・
夜のlesson
22日、25日以外は
松任総合運動公園 二階 和室
に変更しています。
22日、25日のみ今まで通り
一階 アトリエ です。
和室は暖かく、い草の香りが
落ち着きを与えてくれます
さらに畳のクッション製によって
膝や坐骨の痛みを和らげてくれますよ♩
yoga初心者の方も参加しやすい
ワンコインのyogaです😊
”私体かたいけど大丈夫かな？”
”親子で参加できる？”
”男性だけどyogaしたい！”
などなどお悩みや不安がありましたら
lv.dr.hp@gmail.com
まで、お気軽にご相談下さい。
またヨガが初めての方も
ヨガマットを無料で貸し出しております
※レンタルマットは数に限りが
ございますので、
お早めに
上記メールアドレスまで
ご連絡ください。
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itsuka