久し振りに、１０時間爆睡したママでございますが・・・・
なんか、目が重たい
顔が突っ張った感じがする
なんて思って鏡を見たら。恐ろしい顔になってました
昨日、目をゴシゴシ擦りながら、大泣きしたので
滅茶苦茶、目が腫れています。
泣いた翌日に絶対にやってはいけないこと、それは
目をこする！
翌朝目が腫れてしまう原因となります。。。
腫れを防ぐには
泣いた時には絶対に目をこすらないが鉄則
こするとまぶたの毛細血管から組織液がしみ出し
血液も集中してきて、まぶたの下にたまり
腫れ・むくみを引き起こします。
手やタオルなどでゴシゴシまぶたをこすってしまうと、
水分の排出がうまくいかなくなり、
まぶたに腫れを起こすのだそうです。
温冷タオル
水に濡らしたタオルを電子レンジで２０秒くらい暖めて
それをタオルが冷めるまで顔に当てます。
タオルが冷めたら今度はそのタオルを冷たい水で濡らして
もう一度顔に当てます。
これを何度か繰り返すことで血流がよくなります。
冷たいタオルは冷蔵庫に入れておいてもＯＫ
カレースプーン
カレースプーンのような大きめのスプーンを冷蔵庫でよく冷やし、
スプーンが冷えたらスプーンの裏側を
(盛り上がっている方)
目に当て２０秒くらいマッサージをします。
ティーバック
５分から１０分程度使用済みのティーバッグを
冷やして、目にのせます。。。
目元がひきしまって、かなり効果あり。
紅茶に含まれるラマフラヴィンとういう色素が目の腫れに効果的。
カモミールは鎮静作用が高いのでお勧め
まぶたの運動
目をぎゅっとつぶって開く、目を上下左右に動かす。
これを何度か繰り返す。
目の周りの毛細血管の血流を良くする。
朝起きて、お岩さんのようになっていたら、
是非お試しくださいね。
そういうママも、これからお顔のマッサージします(笑)