ローカロリー食を始めて、約１ヶ月になります・・・
最初の頃より、気楽にやっている尿子です
食卓にお肉もバンバン登場です
ケーキも食べちゃったりしています
ここの所、ちょっとガッついてお食事している尿子
今日、久しぶりに血糖値を計ったところ・・・
昼食前で、131と劇的に下がってました
この数値を見て、ちょっと安心した尿子です
１８日が、教授の診察で外来に行くんだけど・・・
ローカロリーなお食事のお写真を掲載しましたので
お時間のある方は、ご覧になって下さいませ
もし食べてみたいお料理があったら、レシピも
お知らせしますので、気軽にお問い合わせくださいね
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とある日の、１日の食卓・・・
バナナヨーグルト・グリーンサラダ・ホウレンソウとベーコン炒め・
フランスパン・ゼンマイ煮・アイスコーヒー
サバの干物・お野菜たっぷり巾着煮・ぜんまい煮・
ほうれん草とベーコン炒め・ハラミのスタミナ焼き
白米100g
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とある日の、１日の食卓・・・
きりこぶ煮・豆腐サラダ・タコブツ・・きんぴら・お野菜たぷり巾着煮
マグロアジ丼・あおさとお豆腐のおみそ汁
ごはん100gの上に大根のツマを乗せて、カサをふやしました(笑)
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とある日の、１日の食卓・・・
鶏むね肉のチキンソテー
昔なら、これが１人前でした（*^_^*）ふふふ
もやしの中華風サラダ・ほうれん草とベーコン炒め+あおさのおみそ汁
ハラミのスタミナ焼き・チキンソテー・銀ダラのカマ焼き・白米100g
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グリーンサラダ・ペリカンパンのトースト・バナナヨーグルト・
アイスコーヒー
冷ややっこ・マカロニサラダ・切りこぶ煮・白米100g・
もずく酢・スンドゥブチゲ
尿子のメインは、レタスとルッコラのサラダ
いつもなら、ベーコンをカリカリにしてのせるんだけど・・・
今回は、お肉も食べるので辞めました。
豚モモ肉のアスパラ・人参巻
以前は、豚バラ肉で肉巻きしてました(笑)
ちょっとしたところで、カロリー減らしています
長々と、つまらないお写真にお付き合い下さり、
ありがとうございました<(_ _)>
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