皆さま、おはようございます<(_ _)>
売り上げ強化週間の今週のCopain・・・
月曜日から、イマイチな感じ
暇な日々が続くから、眠れないのかな
こんな時間だというのに、まだ眠りについていないでいる
ママでございます
そんな訳で、昨日の一日を振り返ってみることに・・・
まずは、朝食です
(12:00)
野菜サラダ(レタス・きゅうり・トマト・アスパラ・マカロニサラダ)
自家製煮玉子
ポトフ(キャベツ・玉ねぎ・しめじ・人参・ベーコン)
バナナ半分入りヨーグルト
６枚切りトースト１枚
アイスコーヒー
２度目の食事 (20:00)
豚肉ともやしとニラの野菜炒め
高野豆腐
オクラとミョウガの和えものしらすがけ
ぜんまいの煮物
切りこぶ煮
焼きたらこ
白米120g (いつもは、100gなんですよ)
そして、お仕事に行って・・・
お酒をガブガフ゛と頂いてきました
お仕事から帰宅し、３回目の食事 (5:00)
レタス鍋にしました
お鍋の中身は・・・ 白菜・えのき・しいたけ・しめじ・ニラ・レタス・豚肉
大好きなお店、味彩さんのレタス鍋をパクリました
味付けは、塩ラーメンのスープ
ゴマ油が効いています
カロリー高そっ
ママは、食べすぎちゃったようで、すぐに寝るのは
と
頑張って起きてましゅよ
お肌に悪いから、早く寝てくだしゃいなっ
今日のカロリーは、起きてからお散歩で
消費したら如何でしょうか
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