おはようございまぁ～～～す
ママの病気に、たくさんの方から励ましの
や
コメント
ありがとうございました<(_ _)>
来週水曜日の栄養士さんによる、栄養指導があります
結果がでてしまっているので、ママちょっと必死です
今、食生活変えるよう頑張ってます
今までは、ランチは１.５人前から２人前をペロリでしたが。。。
昨日のお昼ごはんです
フォッカッチャを５分の１残したママです
気は心てきな感じ・・・
シーフードサラダに明太子ソースのドレッシング
コンソメ味のスープにフォッカチャ
ストレートのアイスティー・ブラックのアイスコーヒー
気休めほどの量ですが、散りも積もれば山となるですからねっ
お店は→フレイムス
中目黒店
イケメン君の多いお店です
ブランチには、お野菜を多くとりヨーグルトを食べたママ
お夕飯もがんばっちゃいますぅ
とにかく、材料は１品でも食材が多くなるよう心がけてます
ひじきとだいずの煮物
さくらパパから頂いた、釣りたてのわらさ
なろめうにしてみました。。。
初めて作ったんだけど、とっても美味しかったです
シラスおろし
大根とわらさの煮物
おから
わらさのカマの塩焼き
小松菜のたまごとじ
紅白の蒲鉾にシラス入り ;
ポトフ 
キャベツも高値回復したし・・・・
キャベツに玉ねぎ・ジャガイモ、たくさん頂きました
かなり、品数が多かったので、ご飯は食べずに、おかずと
スープのみ頂きましたが、めちゃお腹いっぱいになりました
楽しみながらの、ヘルシークッキング
毎日のことで、大変ですが・・・
なんとなく、体も重くなった気がします
頑張っていきたいと思います
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