今年に入ってから
なんだか忙しくて
それがなぜなのか？を
ちゃんと見ないまま進んでいたら
ついに先週末
体調を崩しました
でもね
思い返すと忙しいながらも
大好きなYouTubeのコンテンツとか
見てるんですよ
オリンピックも
見てたんですよ
仕事しながらだけど
あれ？
わたしちゃんと
楽しいこともしてたよな??
でも
「楽しかった」っていう記憶が
ないんです
楽しいことをしてるのに
楽しいと感じてない
これって
なにが起きているかというと
目の前のことを味わえてない
のです
味わえてないと
やってるけどやってないも同じ
おいしいものを食べても
食べてないも同じ
ゆっくりしてるのに
休んでないも同じ
ということが起きるんです
そして
「もっと楽しいこと探さなくちゃ！」
「幸せはもっと稼いだ先にあるはず！」
って目の前のすでに＂ある＂ものが
見えなくなっていくんです
って書いてて
自分がいちばんイタい
毎日が楽しくないのは
楽しいことがないから
じゃないんです
幸せじゃないのは
お金や自由や時間がないから
ではないんです
楽しいことも幸せなことも
あったとしても
それをちゃんと＂ある＂
と認識できなかったら
いくらお金があっても
この先自由や時間が増えても
残念ながら幸せには
ならないんですよね
あれもやらなくちゃ！
これもやらなくちゃ！
とせわしなく自分を
急き立ててるときって
大好きなYouTubeのコンテンツでも
「見なくちゃ！」になりがち
もはやルーティーンを超えて
義務
とても自分の心を満たすものには
ならないです
１日のうちに
やらなくちゃいけないことって
たくさんあると思います
でも
せめて好きなことをする時間くらいは
「これから楽しいことするぞ♡」
とちょっと意識して
手を止めて呼吸をして
一旦頭の中を静かにして
目の前の好きなことに集中
すると心が本当に満足して
幸福感を感じやすくなるのはもちろん
なぜかあんなに「時間がない！」
って感じてたのに
「あれ？なんか余裕ある？？」
って変わったりするんです
昨日のわたしが
まさにそうでした
「毎日が忙しいだけで
なんか楽しくないなぁ」
と感じてる方
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