第一回にご参加くださったＭちゃんから
その後のご報告が届いたよヾ(｡･ω･｡)
えりりん、こんばんは！
先月WSを受講させていただいたＭです。
ちょっとした気づきがあったので、ご報告です。
昨日仕事で、かなり歳下の男性スタッフと６年ぶりに再会したんです。
私の中では、６年前の恋愛に奥手で恥ずかしがりな印象のままでしたが、彼はこの６年で恋をして、告白し、付き合い、結婚し、初めての子どもが産まれ、父親になっていました。
「明日こどもの保育園の入園式に行くんですよ」って幸せそうに、息子を抱っこした写真を見せながら話してくれました。
そこでまたもや、
「みんなはスルスル人生が前に進んでいるのに、私は６年何も変わらない。むしろ病気がわかって、マイナスを背負っただけじゃないか」
って、A子（A男？）を羨みB子になる思考にどっぷりハマって落ち込んでしまって。
寝る直前まで、ひたすら嫌な気分が続いていたので、目を閉じてゆっくり○○をしてみました。
そしたら、心の中から
「コロナで週末外出自粛して一人で閉じこもったのがキツかった」
という思いが浮かんできたんです。
元々おうちに引きこもるの大好きなんですが、半ば強制されてると、すごいストレスだったんだってことに気づけました。
「私は実は、自分が思うより一人が寂しいし、堪えるタイプなんだな〜。」
「勝手に一人になってないで、友達にLINEしたり、家族に電話したり、どんどん人とつながっていこう。会えなくてもつながる手段はいっぱいあるさ〜、大丈夫。」
○○したら自分が本当に感じてたことに気付けて今何ができるのか整理されて
冷たく一人で断絶してたのが、暖かい何かにつながり直せた感覚になりました。
……あれ？？？？
A男どこいった？？？(´⊙ω⊙`) ←笑
えりりんが教えてくれたことは、コロナ対策で外出自粛が必要な今、心が荒んだり、寂しさで知らず知らずダメージを受けてる人にもすっごく有効だな〜って思いました。
教えてくださって、本当にありがとうございました。
＂……あれ？？？？
A男どこいった？？？(´⊙ω⊙`) ←笑＂
ほんとどこいった？（笑）
やー
これあるあるだなーと思って
Ｍちゃんにお願いして
ブログでご紹介させていただきました
なにげない
だれかの一言とか態度に
心が「ざわっ」って反応すると
相手の言動それ自体が
問題のように思いがちなんだけど
それはただ
「気づいてね♡」っていう
サインを受け取ってるだけで
根本の向き合うべきところって
全然別のところにあったりする
特に今は
世界全体が不安に包まれてて
多くの人の気持ちは下がりぎみ
身体的には元気でも
周りのその
強い不安のエネルギーの影響を
受けてる人って
きっとたくさんいる
日常は変わらず
いつも通りだから
って思ってても
心は自分が思う以上に
繊細で敏感になってたり
するんだよね
わたし自身も
買い占めで品薄になったスーパーの棚を
毎日行くたびに目にしてた時期は
さすがに心が
まいってたみたいで
それも
今思えばなんだけど（笑）
そのころは
ニュースを見ていても
口をついて出るのは
批判ぽいことばかりだったし
ブログを書こうと
パソコンに向かえば
過去のうらみつらみにからんだ
攻撃的な言葉ばかり出てきてた（笑）
Ｍちゃんも気づいたように
心がささくれだってるんだよね
人の心って
何層にもなってて
通常は
表層の気持ちだけを
感じて生きてる
でも「本音」って
その下の何層にも折り重なった
深いところにあって
人によっては
いっちばん下にしまいこんで
巧妙に自分で
気づかないようにしてて
気づいちゃうといろいろ都合悪いから（笑）
自分ではそこまで
なかなか気づけないから
表層の気持ちが反応してる
目の前の出来事を「問題」にして
振り回され続けるパターンを繰り返す
カウンセリングは
そこから抜け出す手法のひとつ
つまり
自分の本音に
自分で気づくことができたら
Ｍちゃんのように
いつのまにか
セルフカウンセリングをして
勝手に問題の根本のところを
とらえられるようになる
本来は
みんなできることなんだけど
意識が外にばかり向いて
内側に向けるということを
おざなりにし続けた結果
どうやったら
自分に意識を向けられるのか
どうやったら
自分と対話ができるのか
すっかり忘れちゃってるのです
自分とつながれたら
本音ってちゃんと
キャッチできるんだよ
＊＊＊
「望み」って
つまりは「本音」
「望み」という
自分の本音を知って
それを現実にしていくしくみを
たっぷりお伝えしている
「次のステージの扉がひらく♡
願望をスルッと叶えるワークショップ」
↑Ｍちゃんが参加してくださった第一回
次回は５月下旬ごろに
オンラインで開催予定です
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