こんっっっなに
かわいいのに
なんで今まで
叩いてイジメて
大切にして
こなかったんだろう
最近
心の奥底から
少しの後悔とともに
そんな言葉が
わいてくることが
たびたびある
もちろんこれ
自分に向けてだよ（笑）
完全に
いっちゃってる人？
うんうん
心の世界のことを
知る前のわたしだったら
こんなこと思う人のことを
いっちゃってるなー
って思ってたよ（笑）
でも
今はそういう目で
自分のことを見てる
やっと
見ることが
できるようになってきた
「かわいい」って
外見とか容姿とか
そういう造形的なこと
というよりも
その存在そのものを
慈しむ気持ち
なったことないから
わからないけれど
きっと
親が子供に抱く
感情と一緒
そんな視線を
やっと自分に
向けられるようになった
わたしは人一倍
自己否定が強かった
って
最近になって
気づいた（笑）
自分は
すばらしい存在だと
愛される存在だと
思えばいいんだよ
って
教えてもらっても
なかなかそう
思うことができなかった
いつも気分が悪くて
イライラしがちで
それを
「ストレス」の一言で
片付けて
欲しいものを買ったり
友達と遊んだりすることで
発散できてたつもりで
いたけれど
その
一瞬だけなくなる
気分の悪さは
楽しい時間が過ぎれば
またすぐ復活
当たり前だよ
頭の中で
いっつも自分に
ムチ打ってる
もう一人の自分が
いるんだもん
「お前はほんとダメだな」
「なんでそんなことも
できないんだよ」
「かわいくない」
「女らしくない」
「どうせできないんだから
やめとけよ」
自分が成長するために
もっと人生を
よりよくするために
ってやってた
自分を律することが
いつしか
ひたすらに自分を
否定する言葉に
変わってた
だから
なにをするにも
自信がなくて
いつも人の下に入って
コントロールされることを
自分に許して
「どうせ自分なんて」
って自分の価値を
信じられなくなった
なにも自分では
できなかった子供が
自分の足で
歩こうと思い
自分の言葉で
話そうと思い
自分の好きなことを
もっともっとしよう
って思うのって
もちろんそうしたい
っていう気持ちが
その子の中にあるからだけど
そこに
「一歩踏み出す勇気」
を与えてるのって
周りの人からの
「信頼の眼差し」
なんじゃないかな
「君ならできるよ」
っていうメッセージを
感じ取って
人は
前に前に
進もうとするもの
ということは
頭の中で
「お前はダメだ」
っていつも
暗示をかけてる人は
どうなるかっていうと
自分で自分の
一歩踏み出す勇気の芽を
刈り取ってるんだよ
今日
一日でいいから
試しに
自分にダメ出しをしない
って決めてみて
自分が
なにを思っても
なにを感じても
なにをやっちゃっても
ぜーーーんぶ
オッケーにする
もちろん
ついついダメ出ししちゃう
そんな自分もオッケー
今まで
どれだけ無意識に
自分のことを罰して
叩いてイジメてきたかって
わかるから
自分の存在を
すべて受け入れ
許し
そのままの自分で在る
ってことが
どんっっっなに
清々しいことなのかって
わかるから
「わたし」って
なんてかわいいんだろう♡
そんな思い上がった
思考があると
成長が止まって
いつしか足元救われるって
ずーーーっと思ってたけど
いやいや（笑）
自分の存在すべてを
慈しむ生き方こそ
命に水を
与え続けることのできる
生き方だったよ
【心理カウンセラー 高橋えりこ】
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