怒ることは
悪いことじゃない
怒りを感じることは
ダメなことじゃない
「怒り」も大切な
あなたの感情のひとつだから
怒るなんてい
意味がない
そんなの
なんの生産性もない
そう
思うかもしれないけど
憎いアイツに
わからせるために
怒るんじゃない
自分の正当性を
主張するために
怒りを利用するんじゃない
大切な大切な
あなたのためだけに
怒ってあげるんだよ
怒りを感じてあげるんだよ
あー
悔しかったなぁ
腹が立ったなぁ
ムカついたなぁ
そんな自分に
それでいいよー
それでいいんだよー
って言ってあげるために
ただただ
怒りを感じ切るんだよ
昨日のオープンカウンセリングで
お伝えしたことを
書いてみました
ポジティブな感情だけを
大切にして
ネガティヴな感情を
なくそうとしても
なくならないのね
なくなった
感じなくなった
と思ってても
それはただ
怒りをお腹の中に
抑え込んでるだけ
感じないように
フタをしてるだけ
そうやって
怒りにバツをつけるって実は
自分の一部を
否定しているようなもの
だからいつかその怒りが
心のバケツいっぱいになったとき
怒りを感じざるを得ない
出来事がやってきて
あなたはその事実に
気づくことになる
自分の中に
否定されてきた悲しみが
たくさんたくさん
つまっていることを
いつか
気づくことになるなら
いつか
感じざるを得ないのなら
今この瞬間に
ちゃんと怒って
感じきってしまったらいい
自分を大切にするって
感情ひとつであっても
ないがしろにしないってことだよヾ(｡･ω･｡)
＊＊＊
ここからは
怒りとはまったく関係ない
話デス（笑）
パートナーの家族に
が忘れられなくて
地元にもそんなお店はないかと
ドライブ中にググって見つけたお店
ランチセットは
前菜からデザートまで
数種類の中から選べたんだけど
わたしが
食べられるものかどうかがわからず
あれこれ質問してたら
「乳製品がダメなんですか？」
と店員さん(´⊙ω⊙`)ｽﾙﾄﾞｲ！
それ以降は
言わなくてもデザートまで
お肉・乳製品抜きのものを
用意してくださった( ；∀；)ｳﾚｼー
前菜３種類は
どれもアウトだったから
パンを使ったサラダを
特別に(´⊙ω⊙`)ｽｺﾞｯ
彼は
カルボナーラ
わたしは
食べられない(´･ω･`)
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
残席１名さま
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