最近
覚えてるだけで
お誘いを２件
お断りさせてもらった
わたしこれやりたい？
ほんとにやりたい？
やらなくちゃいけないと思ってない？
やった方がいいと思ってない？
ってひたすらに自分に
問いかける
そうすると
ちゃんと本音って出てくる
ちょっと前までは
これができなくてねー
わたしの場合
どーしても損得勘定が入る
やっといた方が
いいのかもしれない
このあとこれが
チャンスに結びつくかもしれない
相手の顔を立てといた方が
いいのかもしれない
人脈広げとかないと
人とつながっとかないと
みんなでやった方がいいって
○○さんも言ってたし
みたいなのが
たくさんたくさん
自分の中にあって
それほどやりたいと
思ってなくても
やったこともたくさんあった
がんばる教だったときは
がまんするのにも慣れてたから
自分の感情に
フタをすることもできたけど
今はもう
できない(*´Д｀)=з
やりたくないのにやると
不機嫌なのがそのまま出る
がまんしてやってるから
自分の思う通りにならないと
不満も口からうっかり出る
これ
かえって相手に
迷惑じゃんね(｡･ω･｡)
ってか
そもそもやりたくないのにやるって
相手にも失礼じゃんね(｡･ω･｡)
「気が乗らないからごめんね」
これが言えずに
止むを得ずな理由を
アレコレ伝えてたときって
正直に言ったら
相手を傷つけちゃうんじゃないか
って思ってた
なぜなら
もし自分が「気が乗らない」
って言われたら
「あなたは一緒にいる価値のない人」
って言われたような気がして
わたしが傷ついてたから
だから
相手も傷つくんじゃないかと思うと
言えなかったのだ
誘いを断られることと
自分の価値をくっつけなくていい
誘われる自分はよくて
誘われない自分はダメ
誘いを断られない自分はよくて
誘いを断られる自分はダメ
なんてことは
ないのだから
わざわざ忙しくして
理由を作らなくてもいい
体調を崩したことにして
元気な自分を偽らなくていい
「親が」「子供が」って
他の人を引っ張り出してまで
罪悪感を軽くしようとしなくていい
そもそも断ることに
罪などない
「気が乗らないからごめんね」
これが言い合える
風通しのいい関係が好きだ♡
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
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