こんにちわ
えりりんです
わたしがカウンセリングをするときに
大切にしているのは
起こることは
すべて自分に起因している
という基本の考え方
だから
「わたしこんなに
ヒドイことされたんです」
とか
「わたしの周りは
こんなにダメな人ばかりなんです」
とか
「わたしの親が」
「わたしのだんなさんが」
「わたしの友達が」
などなど
周りの人のことで
悩んでいる人が来たとしても
そのヒドイことをする人や
ダメだと思う人との関わりを
なんとかする方法を考えるのではなく
相談者さんが
その人との関わりから
どんなことを感じ
どんなことを考えているのか
ということに
フォーカスしています
一般的には
アイツが変われば
アイツがいなくなればと
外の世界が変わることで
問題が解決すると考えがちだけど
アイツに
そんなヒドイことをさせて
アイツを
そんなヒドイやつにしてまで
目の前の相談者さんはいったい
何に気づきたいのか
問題を起こしてまで
知りたい本音
わかってほしいことって
なんだろう
って見ていきます
だから
アイツをなんとかしてほしい
という思いが強すぎる人が
カウンセリングを受けても
納得した答えは
おそらく得られないと思います
被害者である自分に
同情してほしい人
自分のことを
認めてほしい人
自分は正しいという
証拠集めをしている人のお役にも
立てません（笑）
んでね
そんな時期があってもいいです
周りの人のせいにして
周りの人をさんざん恨んで
同情してくれる人だけを選んで
認めてくれる人だけを周りに集めて
自分が正しいという証拠集めを
たくさんしてみてください
きっとね
それでも行き詰まると思います
問題は
解決しないと思います
なぜなら
人は自分の見たいように
現実を見るから
人はいつも
わたしを傷つける
と思っていると
傷つけられる現実が
やってきます
自分の周りは
ダメなヤツばかり
と思っていると
どこに行っても
ダメなヤツばかりな
現実がやってきます
時間がたっても
環境が変わっても
なかなか現実が変わらないのは
そのためです
起こることは
すべて自分に起因している
周りの人を
犯人にしなくなったとき
外の世界に
変化を求めなくなったとき
現実は劇的に
変わっていくのです
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
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