昨日
開業届けも出したし
今月開催する
恋愛・パートナーシップのWSの
レジュメも作ったし
ここんとこ
根詰めて仕事してたから
今日はこれといって
やることがなくて
ぽっかり時間が空いた
今は
もうそろそろポストに届くであろう
レンタルDVDを待ちながら
ぼーーーっとみんなのブログを
読んだりしてる
わたしこの
ぼーーーっとすることが
ほんとに苦手だった
できなかった
何もしない時間があると
不安になるから
何か予定を入れる
買うものもないのに
ショッピングモールに行ったり
高い自転車を買ったから
乗らないともったいない
っていう名目で
20kmくらい走ったり
さむーい冬でも
大して行きたくもない
温水プールに通ったり
とにかく
自分を忙しくしていないと
いられなかった
それを
充実した生活を送っていると
思っていたけれど
実は
不安を感じたくないから
やることを作っていただけで
いつも何かに追い立てられるように
生きていた
まるで
お腹が空いていないのに
ちょっとでも胃に隙間ができると
そこに食べ物を詰め込む感じ
お腹が空くのが怖いから
詰め込む
それがおいしいのか
ほんとうに食べたいものかどうかは
もうどうでもよくて
とにかく詰め込む
ちょっとでも隙間時間があると
不安をごまかすために
止まらないように動く
ってやっていたら
強制終了がやってきて
やっとわたしは
止まることができた
強制的に止められてからは
もうあの頃みたいに
体が動かないから
予定を詰め込むこともできなくて
予定を入れないまま
お腹を空かせたまま
自分の不安を感じてみた
何もできなくなった
自分のまま
生きていくことを
受け入れた
そしたら
そんな自分が標準になった
お腹を空かせたまま
何も足さないままでも
変わらず生きていけることが
よーーーくわかった
そんな
何も足さない
今のままの自分で
満たされることを覚えたら
自己評価のハードルが
ぐーーーんと下がった
なにも足さない
今のままで
わたしは充分すばらしいって
思えるようになった
ぼーーーっとする時間は
そんな
なにも足さないままでも自分はすばらしい
ということを
確認する時間
すごい資格を持っていない
カウンセラーだけど
わたしはすばらしい
会社員を続けられなかったけど
わたしはすばらしい
またメッセージ交換してた人と
連絡途絶えちゃったけど
わたしはすばらしい
今日の仕事は
ブログを書いただけだけど
わたしはすばらしい
って
ぼーーーっとしながら
すばらしい自分を
たくさん受け取ってたら
メッセージも
DVDも届いたー♡
これからおやつ食べながら
楽しみます♡
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
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