こんにちわ
えりりんです
断捨離に
断愛
何かを断つということを
表すために
「断」という文字をくっつけて
言うようになって
もうずいぶんとたちますが
わたしが最近
やっているのは
「断治療」
あ、この言葉今自分で作りました（笑）
文字通り
治療をストップしてるのです
10年前に体調を崩してから
心療内科や婦人科
それから整体治療院のようなところでも
ずっと何かしらの治療を
続けてきました
中でも
2年前に知人の紹介で知った
整形外科での治療が
いちばん効果が出て
この2年半の間に
普段の生活の中で
できるようになったことが
すごく増えました
体調がいいという状態を
久しぶりに体感することが
できるようにもなりました
今年の6月に
会社を退職して
無理して続けていた
長距離通勤をやめることができたから
きっと体調ももっと良くなるはず！
と期待していたんだけど
実は退職してから
あまり体調が良くなくて
むしろ
ちょっと後退している
かもしれない
この2年で回復した
体のことを考えると
整形外科での治療を
ストップすることには
勇気がいったけど
今のわたしには
もう合わなくなってきているのかもしれない
と思って
年末まで仕事のペースを
落として
思い切って
断治療してみたのです
最後の治療をしてもらってから
明日で早5週間
途中
治療の効果が切れたところで
一時的に体調が
すごく落ちたんだけど
今はまた回復して
今日なんてちょっと快調なくらい
さっき郵便局までお散歩してきた♪
今までは
あーやっぱり治療に行かないと
いけないんだ
わたしにはまだ
治療が必要なんだ
って
治療に逃げていたのかもしれない
ほんとうに
効果が出ているのか
今の自分に合っているのか
ということよりも
治療をしていないと
怖かったから
治療に行っていたのです
断捨離も
断愛も
何かを手放すことで
自分はそれがなくても
大丈夫なんだということを
体感するためのもの
これがないと
わたしは大丈夫じゃない
これがないと
わたしはダメになってしまう
という思い込みで
選んでいただけだったんだ
ということに
気づくためのものなのです
とはいえ
今まで絶対に失ったらダメだ
と思っていたものを手放すって
とっても怖いこと
そう人は
その怖さを感じたくなくて
選んでいることが
たくさんあるのかもしれないね
怖いから
とりあえず持っとく
怖いから
とりあえずこっちを選んどく
そうやって
「怖い」を避けるための
選択ばかりしていると
それだけでもう手いっぱいで
ほんとうに好きなこと
ほんとうにやりたいことが
入ってくる隙間がなくなってしまう
あなたが怖い思いをしないように
持ち続けてるものってなんだろう
あなたが怖さを感じたくなくて
選んでいることってなんだろう
ちょっと怖いけど
それを手放してみたら
大丈夫なんだということがわかる
そして
それをあらためて選んでもいいし
選ばなくてもいい
どっちでもわたしは
大丈夫
それがほんとうの自由
なんだと思うのです
わたしも今回
治療しなくてもけっこう平気だ
ということがわかったから
これからは
とりあえず行っとく
ではなくて
行きたいときに
ほんとうに必要なときに
治療に頼ろうと思います♡
昨日のオープンカウンセリングで参加者さんからもらったプレゼント
かわいいからもっかい載せとく（笑）
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
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