健康体を目指して☆itsumogennki☆にいきましょう

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健康第一です。
毎日付き合う身体ですから、身体の声を聴き、毎日メンテナンスしてあげましょう。
只今、体質改善&体力UPのため、筋トレ&逆ダイエットに挑戦中!!

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おはようございます晴れ


昨日は友達に誘われて


山登りをしてきましたニコニコ


2日前ぐらいに決まったので


準備もバタバタしながらあせる


近くの低い山を登りました富士山


5:00  家を出発

6:00  待ち合わせ

6:30  山登り開始

8:30  頂上

      (休憩・軽食)

9:15  下山開始

10:45 下山終了


という日程になり


片道2時間程で登れる山でしたひらめき電球


しかし、日頃から体力不足の私には


結構きつかったです汗


坂を上る時もつらいですが


坂を下る時が足に負担がかかり


足が笑っていましたにひひ


天気が良かったので、とても暑かったですが晴れ


風が吹くと気持ちよかったです宝石ブルー


他の山が見えたり、海が見えたので


景色は最高でしたグッド!