腸活

こんにちは😊
きょうも暖かくて良い天気です
コロナ収束を考えると
自由気ままな行動を控えるべきかと思うし・・・

好き勝手なことをして

罪悪感に襲われるのも嫌だし・・・
ただただ、
晴天が恨めしいです

さてさて、
我が家は

10年以上もっと・・前かな

カスピ海ヨーグルトが流行ったころに

ママ友から種菌を頂いてから

ずぅ～っと、自家製ヨーグルトを

毎朝頂いています

そのおかげが

便秘知らずで

暴飲暴食で胃薬を飲むことも無くなり

インフルエンザも予防接種💉なしで

今のところは・・

乗り越えられています

ありがたやー

最近、職場の同僚から

ヤクルトが入ったヨーグルトは

かなり免疫力がアップするらしいと

伺ったので

早速・・職場に来られている

ヤクルトレディさんから

ヤクルト400LTゲットして

ヤクルト入りのヨーグルト作りました

今以上に腸活頑張るぞ

・自律神経を整える

・便秘改善

・免疫力向上

・睡眠トラブルの改善

・肌トラブルの改善

　　　　　　　　　　　　　等々・・・

コロナの予防接種が始まりましたね

国民みんなが接種して

一日でも早く終息して欲しいと願う反面

接種は不安ですよねぇ

出来る事なら・・

医食同源

自分の力で

あらゆるウイルスから

身体を守れたら良いなぁ～っと思い

ヤクルトヨーグルト　試みてみました