たっぷり網エビ30gが入った焼きおにぎり~🍙
ごはんに混ぜ込んだチーズのコクもたまんな~い
★ 材料(5人分)
・ ごはん 3合
・ 粉末鰹だし 大さじ1
・ 網エビ 30g
・ 枝豆むき身 30g
・ スライスチーズ 3枚
・ * さとう 大さじ1
・ * 薄口醤油&みりん 各 大さじ2
・ ごま油 適量
★ 作り方~
① 炊きたてごはんに粉末鰹だしをパラパラ~とふって混ぜながら熱で溶かす
② 網エビ・ 刻んだ枝豆・ 5ミリ角に切ったスライスチーズを加えてしゃもじで切るように混ぜ合わせ お好みの形に握る
③ ごま油を熱したフライパンで両面サッと焼き
ハケで*を塗って
更にサッと焼き色をつけたら完成~
成長期の子供にピッタリで~す
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