マタニティヨガに参加くださる方は
ヨガ初心者さんが多く
妊娠期にヨガを始める理由や継続する理由の一つとして
環境や体が大きく変わることで
意識も変わるんですよね＾＾
妊娠前もやりたいな〜
と思っていたけれど
仕事や生活環境で後回しになっていたことが
新しい命を授かったことで
自分の体により意識を持つようになり
ヨガを始めるきっかけになることが多いみたいです♪
今は
外出を控えなければいけないのは難しいこともありますし
精神的にも辛い時もありますが
またそれが習慣づいてしまいますと
戻るのが大変です…
ですが逆に
今は
この時間を利用して
今までしてこなかった毎日の運動を自宅ですることを
習慣にしてしまえば
今までより健康的な
且つ生活が戻ってからも継続が期待できます♪
今までの生活で
「やろうやろう」
と思っていたことが
「できる」チャンス！
と思って＾＾
オンラインでも
ぜひご参加ください
これからの健やかなマタニティライフと
スムーズな出産のために…
マタニティライフに役立てることができたら幸いです！
日常生活でより心身が滞りやすい妊娠期、
この機会に妊娠期の不定愁訴を解消したり
継続もしやすいかもしれません！
妊娠期の疲れやすい体のことも考え、
また、
より効果的に継続できるように３０分レッスンにしました！
３０分でも集中してゆっくり呼吸を使うことで充実しスッキリしますよ♪
只今、東雲教室での対面でのクラスはお休みさせて頂き
しばらくはオンラインレッスンで対応させて頂いてます
この機会に初めてヨガをされる方も
お気軽にご参加くださいね！
〈５月オンラインマタニティヨガスケジュール〉
〈５月〉
５月２０日（水）１１：００〜１１：３０
５月２４日（日）１１：００〜１１：３０
５月２７日（水）１１：００〜１１：３０
５月３１日（日）１１：００〜１１：３０
〈料金〉
５月モニター価格
１レッスン５００円
〈支払い〉
銀行振込またはPayPay
お申し込み時お支払い方法を選択ください
詳細を送ります
〈申し込み〉
予約・お問い合わせフォームから
または
itsumix76@gmail.com へ
「オンラインマタニティヨガ参加希望」として
①お名前フルネーム
②参加希望日時（複数可）
③妊娠週数
④お支払い方法
⑤返信できるメールアドレス（受信設定をご確認ください、２４時間以内に予約完了メールを送ります、予約完了メールが確認できない場合は再度ご連絡ください）
⑥その他お問い合わせ
〈対象〉
妊娠１６週以降のマタニティさん
〈用意するもの〉
ヨガマット
または畳やプレイマットなら大きめのバスタオル一枚敷くと◎
その他、バスタオルあると便利です
動きやすい服装
（ストレッチデニムや襟やボタンのあるシャツ、タイツや足指を包む靴下はヨガに不向きです）
必要であればお水やタオルなど
〈参加方法〉
zoomを使用します
事前にアプリをダウンロードしておいてください
ご予約後、ミーティングURLをお知らせ致します（レッスン料お支払い確認後）のでそこからお入りください
zoom利用が初めてで不安な方はお知らせくださいね
●オンラインに入る時のお名前はフルネームでご参加ください
●時間に遅れますと承認できず参加できない場合がございますのでご注意ください
●ビデオはオンにしてください
●１０分前から入れるようにしてますのでよかったらお話ししましょう
●途中退出しても大丈夫ですが返金はできませんのでご了承ください
ベビースキンケア講師がお伝えする
マタニティスキンケアレッスンを
オンラインで開催します♪
５月は限定モニター価格です
詳細は↓
https://ameblo.jp/kinonekko16/entry-12597433082.html
＊＊＊
〈マタニティフォト〉
妊娠期から予約可能な
〈ニューボーンフォト〉
のご依頼は
https://itsumi-photolife.themedia.jp/pages/3364744/page_201911081241
妊娠期から、産後ママと赤ちゃんのための教室
江東区東雲・豊洲のベビーフォト・ベビーマッサージ・ベビースキンケア・サイン教室＆資格取得スクールは、
【RTA指定スクールきのねっこ】
詳細はきのねっこのブログをご覧ください♪
http://ameblo.jp/kinonekko16/
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ヨガ講師
フォトグラファー
ベビー系スクール講師
秋山逸美