こんにちは。かげした真由子です。
まゆちんでーす。
てか寒い。東京寒い。
いや関西も寒いけど・・・昨日も今日も雪ちらついてましたよね！
さて、何度か過去に書いていた「感じること「考えること」どっちが大事なの！？ということについて過去記事からのまとめなどを。。。
このテーマに関して、よくいただくご質問には以下のようなものがあるんですがね・・・
Q1
本音に気づくためには、感じることが大事？考えることが大事？
Q2
自分の本音を大事にするべき？周りを大事するべき？
Q1本音に気づくためには、感じることが大事？考えることが大事？
Q2自分の本音を大事にするべき？周りを大事するべき？
まずはそれに関して、私なりの回答を書いていきますね。
Q1本音に気づくためには、
感じることが大事？
考えることが大事？
A1どちらも大事です。だってどちらも人間に与えられた機能なので必要場面があるだろうと考えるからです。そして、「本音うんぬん」というのがテーマの時は、まずはありのままの感情を感じることが大事。
しかし、この「ありのままの感情」って感情を意外とわかりくくしているのが人間です。ここで「考える」ことが必要になるのです。
例えば、大好きで大好きでたまらないBくんに、ふられちゃったら、「B君なんて大っ嫌いっ！」てしちゃいませんか？
本当は、魂が震えるほど歌手になりたかったのに、なれないとわかったとき「別に歌手になんてならなくたっていいや」って思いませんか？
すごく憧れていた有名人に実際会ったら、冷たくされたら「少し嫌いになる」ってことありませんか？笑
私たち人間は、本当は大好きなのに、手に入らないと思った途端、「あんなの別に欲しくなかったし！」と、感情をすり替えてしまうことって結構あるんですよね。
これ難しい言葉でいうと「認知的不協和」って呼びます。不快感から逃れるために人間が編み出しちゃった技。笑。
過去、うちの愛犬「ののちん」が一枚の絵で、説明してくれましたよ。↓
だって「心地よくない」のが嫌だからです。
「心地よさ」を求めるからです。
絵の「ののちん」も本当はブドウが欲しいのだけど、取れないので負け惜しみいってるんですね。
本当のありのままの感情は、その手に入らないものが「好きで好きでたまらないくせに！」ってこと。そこを感じてこそ、先にコマを進めることができるのです。
でも、その感情を感じるのって、とってもとっても不快なんですよね。
アメリカの心理学者のこんな実験もあります。
単純でつまらない作業をした人たちの
・１つのグループには安い報酬💰を
・もう一つのグループには高い報酬💰を
支払ったそうです。
さらにその後、それぞれのグループに、その人がどれぐらい楽しかったかデータを取ったそうです
結果？
想像してみてください。
そう・・・
安い報酬の人たちの方が「楽しかった」と答えた率が高かったそうです。居心地の悪さを「楽しかった」と感じることで、解消しているのです。でも本当は「居心地が悪かった」わけなんですよね。
だから、私たちは「意識しなければ」、ありのままの「本音を避けようとするのです。
それはありのままの感情（本音）を見ていることにはならないのです。
でも、自分の感情を俯瞰してみていると、冷静に考えて見ると本当の気持ちに気づきます。
ここでちゃんと論理が働いてます。つまり考えることが必要になってきます。
すると「気づき」が起こります。
そういった「気づき」に至るまで、人は感じたり、考えたりしてるってことなんです。
どちらかに止まったままだと「本来の自分らしさ」は閉じ込められたままになります。（タロットで用いる生命の樹の概念でもあります）
だから「両方必要です」が回答になりますし、どちらが大事かは？その人の状態によります、ってことです。
ののちん、お手伝いありがとー。
Q2自分の本音を大事にするべき？
周りを大事するべき？
に関して、後編はこちら💁♀️
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