ふわぁっとらくぅに過ごすため
骨盤ビューティーインストラクターのあさ子から
ほんのちょっとのエッセンスをおわたしします
ちょっと前のお話
レッスンにはじめて来てくれた方
全く体動かしていないから
体ガチガチ・・・それでも平気？？？
なんて心配しながらのご参加。
まずはそこ、
全く問題ないです。
ほぼ、ヨガマットに寝たまま（笑）
動きもほぼゆったり、
≪だ・け・ど
じんわり汗かいたり、
次の日何となく筋肉痛だったり♪≫
で、実際参加していただいて
すっきり感・ゆったり感を気に入っていただき
お家でちゃんと実践してくださっているって(^^)b
そしたらね
大好きな嵐さんのコンサートに行って
↑かなり羨ましいです
立ちっぱなしジャンプしっぱなしの2時間半
心配だったのに全然腰痛でなかった♪
ってご報告いただきました～～～
・・・ご報告いただいてから時間たってしまいましたけど(^^;
お家でちょっと骨盤動かしただけで
しっかり楽しめちゃったわけです
毎日ちょっとづつでも骨盤を動かしていたことで
骨盤周りの筋肉がゆるみ
骨盤もスムーズな本来の動きを取り戻してきたのですね（~~）/
すばらしい
一日のどこかでほんのちょっと
骨盤気にして動かしてみてくださいね
今日もまた
読んでくださった皆さまへ
感謝と愛をこめて
骨盤ビューティーインストラクターあさ子 FBページ
→ https://www.facebook.com/kotsuban.smile.asako
自分で自分をしっかりケア
そして、
ゆるぅく、ふわぁっとリラックス
そんな時間を過ごしてみませんか？
お問い合わせは」
メッセージにて♪お待ちしています