こんにちは
上野 樹です。
今回のコロナ騒動で、学ばないといけない事の一つは、
自身、大切な人の健康意識を高める
だと思っています。
私自身、あらゆる心身症にかかり、心身ともにボロボロになり、
自殺しようとするまで追い込まれた経験、夫が病弱だった事、
義父をガンで亡くしたことから、
心身の健康の大切さをイヤというほど味わいました
このコロナショックでも、
野菜ジュースや健康食品の売り上げがあがってるみたいなので、
一人一人の健康意識が高まってることは、素晴らしいことだと思っています。
コロナにかからない & かかっても軽症ですますためにも、
免疫力を高めるという事は非常に重要なのです
私は、自身や家族の心身の健康を守るということには、
人一倍気をつけています
まずは健康
心も体も健康であれば、何も怖いものなんてないと思っています
私たちの心と体は、
神社のように清浄で美しく保たないといけないのです
本来は、清浄で美しいものなのですが、
環境、思考、生活で乱れてしまうのです
病気もほとんどが自分でつくりだしているものなんですね
それは感染症も同じです。
自分で予防、対策できるのです。
なので、コロナなんて怖くない
もちろん、外出を自粛したり、マスクをしたり、
手洗いうがい、水分をこまめに取る、
健康意識を高めて、良い食事をしたり、
楽観的になりすぎず、悲観的になりすぎない思考にしたり、、、、はしないとダメですよ
夫が、わが家の食事法の一部を紹介してくれてるので、参考にしてみて下さいね