妊娠中、１５キロも太ってしまいました。
でも、半年で楽して元の体重に戻った秘訣は、、、
「肥満遺伝子検査キット」
これで、自分の肥満遺伝子タイプを知る事で、
ダイエットの効果が出やすくなるのです
下記、是非参考にしてみて下さい。
肥満遺伝子の４タイプ
【りんご型】
内臓脂肪がつきやすいお腹ぽっこりタイプ
２１・８％ （日本人の分布）
・糖質の代謝が苦手なので、糖分を控える
【洋ナシ型】
皮下脂肪がつきやすい、下半身太りタイプ
５６．８％ （日本人の分布）
・脂質の代謝が苦手なので、脂質を控える
【バナナ型】
タンパク質の吸収が苦手で、筋肉がつきにくいタイプ
１６・９％（日本人の分布）
・肉・魚・大豆などのタンパク質を積極的に取る
【アダム・イブ型】
バランスの良い食事でダイエット効果が出やすいタイプ
４．５％（日本人の分布）
・生活習慣を整え、バランスの良い食事を心がける
私の場合は、
絶対
【洋ナシ型】
だと思ってたのに、
意外や意外。
日本人に少ないタイプの
【アダム・イブ型】
だったのです。
なので、
✔ バランスの良い食事を心がける
✔ 水を、白湯に変える
くらいで、
ダイエットらしいダイエットは全然せずに、
半年で元の体重に戻りました。
ネットなどで、安いものだと５０００円くらいから
購入できるので、皆さんも、是非試して見て下さいね