「白馬の王子様 発掘＆育成 サロン Ｒｏｓｅｍａｒｙ」 代表
めぐり逢わせ脚本家＆ソウルメイトプロデューサーの
吉村 樹です。
今、ファスティング（断食） ３日目ですが、
ハングリーハイ？ みたいな状態で、
身体を動かしたくて仕方がないので、
朝は、大掃除をしていました。
お腹も、あまりすいていないですし、
身体もスッキリしている感じです。
３日ファスティングは、
２日目が一番キツイと言われていて、
私も、昨日は、身体がダルくて、
眠くて、ゆっくりしていました。
夫が、夜ご飯は、
「久しぶりに、ほか弁が食べたいから、
ほか弁で良いよ。」
と言ってくれたのが、
ありがたかったです。
ただ、お弁当だけだと栄養が偏るので、
一応、サラダと野菜スープだけ、
つけておきました。
一緒に、協力してくれて、本当にありがたいですね。
夫は、ファスティング未経験ですが、
興味はあるみたいなので、
いつか夫と、ファスティングできたら良いな～ と、
思っています。
今日は、きちんと夜ご飯を作ったのですが、
味見もできないし、少し精神的にきつかったです。
今日のメニューは、
・野菜たっぷりのデトックススープ
（キャベツ・玉ねぎ・人参・セロリ・トマト入り）
・野菜たっぷりの炊飯器で作るシーフードピラフ
（玉ねぎ・人参・ピーマン入り）
・レタスとトマトときゅうりのサラダ
今日は、昨日とうって変わって、野菜尽くしです。
やっぱり、食べれる事って、ありがたい。
夫婦ってありがたい。
本当に、感謝、感謝ですね。
ブログを見て下さってる皆様にも、感謝、感謝
いつもありがとうございます
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