めぐり逢わせ脚本家＆ソウルメイトプロデューサーの
吉村 樹です。
本日より、ファスティング（断食） をはじめました。
３日間、行う予定です。
最近、外食の機会が多くて、
食べ過ぎていたので、胃腸を休ませたいと思います。
ファスティングは、
ダイエット効果、美容効果、健康効果、
潜在能力を引き出す効果、
など、様々な効果があると言われています。
もちろん、上記の効果も期待していますが、
それよりも、私の場合は、
「感謝の気持ちが、でてくる」
が、大きいと思います。
私達は、食べたいと思えば、
当たり前のようにご飯を、
食べることができます。
でも、世界では、
約８人に一人が飢えているのです。
世界の飢餓人口、
８億４０００万人とも言われています。
私は、食糧支援の団体にも、たまに寄付をします。
たった、３日かもしれないけど、
食を絶つことで、
食べれる事のありがたみを、
感じることができるのです。
また、回復食で食べる、
おかゆやスープも、
何より、美味しく感じれるのも良いですね。
後、２日、楽しみながら、頑張りますね。
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