１０日の土曜日の朝１０時から半年振りに、友達がインストラクターをしているヨガに行って来ました！
その名は、そのまんま
テラヨガ「TERＡ ＹＯＧＡ」です！
１レッスン１コイン（￥５００）で受けられるしオススメ！
続けたいなって思った人は５回分が￥２０００とサラニ！お得なまとめてお支払いもあります
すっごく歴史のある大阪の羽曳野市にあるお寺なんですよ～
私の通ってた小学校が出来る起源になった寺子屋だったそうです
本堂でヨガマット（先着３０名様までかな？）も貸してくれてこのステキな欄間と仏様の前でリラックスしてやるんです
地元の女性にクチコミでかなり広がってて、参加してる年代も様々です＾＾
リラックスヨガ
健康ヨガ
ダイエットヨガ
など、色々なコースがあるんですが、今回はリラックスヨガでした
アロマの香りがしてＢＧＭには「ヨガですよね」って感じの音楽が流れています
ヨガ２回目の私でもムリせず気持ちよくできました
気になる方は「TERAYOGA」で検索してください
寒い日だったけど、ヨガのレッスンがすすんでいくと
体の中心からポカポカして気持ちよかったです
普段動かしていないところをゆっくりと深い呼吸をしながら伸ばすので
なんだかスッキリしました
やっぱり行ってよかった～
レッスンが終わってからは四季のお花などゆっくりお寺の中をお散歩するのもオススメ！
こんな風情のある、ゆったりした時間が楽しめますよ～
次の日は普段使って無かった筋肉や筋を刺激できたなぁと実感できます！
（ようは軽い筋肉痛ってコトですね）
お仕事されてる方も通いやすい１９時半～のレッスン日もあるし
宗教は関係なく気軽に行って見て下さい
Aちゃ～ん！
また近々突然現れまぁす（笑）
さて明日は長男の入試試験日！
お弁当つくりがんばりまぁす！
乾杯