わたしの次に控えているフルマラソンの大会
は10/27の水戸黄門漫遊マラソン。
去年も走り、2年連続での参加となる。
去年の大会のときの記事です
食いしんぼうは治らないけれども。
今年は7/21から約3ヶ月かけてフルマラソンの
トレーニングメニューに沿った練習を行う。
今は練習プラン開始前のつなぎの期間
この期間を利用して、週末は長めの距離を
走ることにしている。
そして今日7/6に走るのはまさに、水戸。
本格的なマラソン練習開始の前に、
少し気が早いけれど現地に試走に行くのだ。
去年の大会の1週間後にも今年の大会に向けて
気の早すぎる試走を行っている。11/5の記事です
常磐線の内原駅という駅で降り、最短距離で
千波湖に向かい、湖を一周し、大きな橋を渡り
長いトンネルをくぐり、気象台坂を登り、大会
のゴール地点に向かい、水戸駅でゴールする
約18kmのコース。
こちらは前回走ったときの記録です
速
じぶんにしてはかなり速い1km6分25秒。
今のじぶんはこんなに速く走れそうにない
けれど、千波湖からゴール地点までは本番を
意識して速めのペースで走るようにしたい。
そして今朝。3時半に起き自宅最寄り駅から
始発電車に乗り、7時前に内原駅に到着。
支度をして早速スタート
長い距離を走るときは水が入っている水筒を
入れたザックを背負って走るのだけど、30km超
を走るときと同じ量を持ってきてしまったこと
に走り出してから気づいた。でも今日は暑く
なるし、そのまま進むことにした。
少し走ると大会の20km地点辺りで通るイオン
の横の坂道が見えた。今日は走らないよ。
まだ1回しか通ったことが無い道を所々
GoogleMAPを見ながら進んで行く。
まだ8時前だけど蒸し蒸しして暑い
本格的な夏が来たわい。
約1時間、考えごとをしながら目的地に向かって
マイペースに進んで行く。てくてく
七夕ではないけれど、年1回の再会だと緊張で
ドギマギしたまま終わってしまう。
会えるなら、何度か会っておいたほうがいいと
思うの。
千波湖、また来たよ〜
そして黄門様。
千波湖一周スタート
そこにはたくさんのランナーが走っていて、
それまではゆっくり走っていたけれど自然と
気持ちが引き締まり、スタスタ小刻みな足取り
に変わった。
本番の大会では約33km走った脚でこの湖を
1周する。今日はまだ10kmくらいしか走って
いないけれど、暑くて汗だくで軽快な
ペースアップはできず、何とか止まらずに走り
続けることを意識して進むのが精一杯だった。
途中で水をハンドボトルに補充したくなった。
ボトルには少し水が残っていてすぐに空になる
ほどではなかったのだけど、暑い日はボトルが
それなりに重いほうが精神的に気楽になる。
でもせっかくお金を出して水戸に来たのに
水の補充のためとはいえ立ちどまってしまうと
本番のツラいときに
「あのときは立ちどまった」という記憶が
つきまとってしまうような気がしたので
水の補充は1周が終わって黄門様に戻ってから
にすることにした。
スタートから比較的余裕のあるペースで
走っていたということもあり、そんなに
苦しまずに湖畔をてくてく進めた。
湖の終盤となり、黄門様が見えてきたときに
ペースアップ💨🏃
1周が終わり、黄門様の下の段差に座ろうかと
思ったけれど、写真を撮りたい人もいるかも
しれないし脇のベンチにザックを下ろし、
水を補充。
立ちどまると額の汗がポタポタ滴ってくる。
いよいよこういう季節が戻ってきたわい
補充が終わり、再スタートしようとしたら
しようとしたら少しふらつく。熱中症？
何とか走れたので走り出し、さっきまで
走ってきた湖畔を戻るかたちで湖の端にある
大きな橋に向かった。さっきスパートしたのが
良くなかったのかスピードが出なくなり、
あえてペースを落としてゆっくり進んだ。
しかし暑さで辛くて立ちどまってしまった。
でもせっかく来たのに歩きたくなかったので
近くのベンチに腰を下ろし、少しだけ休憩。
次に自販機を見かけたら、少しでも暑い苦しさ
を癒やすためにキンキンに冷えたジュースを
飲もうと決め、再スタート
頭の中がジュースジュースになりながら
進んで行く。さっき通ったので予想はしていた
けれど橋に着くまでに自販機は無く、橋に
到着。橋の登り坂をてくてく登っていく。
お、いよいよあれが見えてきた。
大会等でここを通るたびにJA貯金、JAローン、
JA貯金、JAローン、と頭の中で繰り返すのは
じぶんだけかな〜？じぶんはJAとは何の関係もない
けれども。
橋の上から湖を眺める。
橋を通り過ぎ、トンネルに向かう。
それにしても自販機が無い。JAの建物を撮る
ときに立ちどまったことで少し休憩にはなった
けれど、できれば気象台坂を登る前に何か飲んで
おきたいなと思いながら進んで行くと、
むむむ！
道端に、ベンチのある公園みたいな場所があり
蛇口がある
まずは蛇口をひねって片手で溜めた水を
飲んでみた。飲めそう！それに冷たい。
ハンドボトルに水を入れてゴクゴク飲んでみた。
美味しい
再度ハンドボトルに水を入れて再スタート
残り約3kmくらいだし、これでジュースを買わ
なくて済みそう。水戸市大好き本当にありがとうございました。
本当にありがとうございました。少し進むと約38〜9km地点で通るトンネルに
到達。
さっき汲んだ水が冷たかったため、さっきまで
ぬるかったハンドボトルの水が少し冷たくなっ
ていて美味しい
てくてく走っていたら出口の光が見えてきた。
トンネルを抜けると交差点があり、右に曲がる。
前回11月に試走に来たときは気象台坂がどこに
あるのか分からずその近辺で少し迷って
しまった。道を覚えたので今日はすんなり到達（←覚えるほどでもない簡単な道です。交差点を右に曲がったあと次の交差点を右に曲がるのです）
（←覚えるほどでもない簡単な道です。交差点を右に曲がったあと次の交差点を右に曲がるのです）大会で41km走った脚で水戸市から登らされる
すっごくキツい気象台坂をてくてく登っていく。水戸市大好きです。
どこからか、切ったスイカのような匂いが
してきて😫
←こんな顔をして登りながら、
←こんな顔をして登りながら、夏だな、と思った。何かの草の匂いかもしれません。
登り切ったところから坂を見下ろす。
ここにも憩いの場のようなベンチのスペースが
あり水飲み休憩のために寄ることにした。
ハーフパンツが水で濡らしたわけではないのに
汗だく過ぎてグショグショに濡れ、汗が
ふくらはぎに流れるほどだった。
⚠閲覧注意！（←何故撮った）
こんな感じ。
ここから大会のゴール地点まで1km弱。
ゴールまでのフラットな道を進んで行くと
見えてきた
ゴール地点の三の丸庁舎。
残り僅かなのでペースアップ💨🏃
大会ではFINISHの幕がある庁舎の入口に到着！
敷地の入口に入るときに掘の跡があった。
この辺りに水戸城があったらしい。
庁舎の門を抜けると三の丸庁舎
庁舎の敷地を抜け道路に出るとそこからは
軽やかに走れる下りとなり、今日のゴール地点
となる水戸駅に着いた〜🥁
記録はこちらです
11月に走ったときはほぼ同じコースを走って
1km6分25秒だった。今日はキロ7ちょうど。
ここが今のじぶんの現在地。
10月にはフルを1km6分20秒で走れるように
なっていたいのだけどどうなることやら。
駅のトイレで何とか着替えを済ませ、ジュース
を買おうとNEWDAYSに寄ったところ、
むむむ日の丸弁当980円。
日の丸弁当980円。
都会のデパートでも美味しいお米を使った
日の丸弁当が高級な値段で売られているのを
ネットニュースで見たことがある。
980円なら買える！と迷わず購入。
よく見ると牛肉やそぼろ等も入っている
みたい。どんなお弁当か楽しみ
電車に乗り、お昼くらいに自宅最寄り駅に
着いた。今日は夕方から都会の街までライブを
観に行く用事があり、少しでも早く帰りたい
ので家まで少し走った。
0.64m走り、今日の走行距離は計18.84kmと
なった。
帰宅しすぐにシャワーを浴び、いよいよ
お弁当を食べるときが来た
蓋を開けたときは梅干しときゃらぶきのみが
添えられた普通の日の丸弁当だった。
お箸でお米をつまむとむむむ
ご飯の下に牛肉のしぐれ煮が入っていた。
別のところには、鶏のそぼろ。更に
卵焼きもある
食べるとどれもとても美味しかった。
お米やその下に入っているおかずはもちろん
のこと、梅干しもすごく美味しかった。
じぶんが昭和初期を生きる若者だとして、
こんなお弁当が食べられたらどれだけ幸せな
気持ちになるだろうと考えると、今のじぶんも
とても幸せな気持ちになった。
また見かけたら買おうっと。
このあとはとある都会の街でライブを観る。
楽しみだな〜