昨日で５日間の断食を終えました。
ダイエットの効果は昨日まででマイナス3.2kgです。
自分的には鎖骨がクッキリして、
体が軽くラクになったなーと感じます。
今日から徐々にお食事を戻していきますが
まず復食１食目はいつもこれです。
大根と梅干しをダシで煮た、煮汁。
煮汁・・・w
でもこれが本当に美味しくて染み渡ります。
お腹が空っぽの状態で
大根と梅干し煮を飲むと
腸内洗浄されて、３０分後ぐらいに
ぜーーーんぶ出ます！
腸内洗浄だけで3kgぐらい
ストンと落ちる人もいるらしいですよ。
今まで蓄積されている腸の汚れを
これでクリアな状態にしてくれるんです。
お昼はクタクタに煮た大根と梅干しをいただきます。