断食４日目〜

４日目の今朝の体重は、

昨日からマイナス600g

ファスティング開始からは

ちょうどマイナス3kgです！

金属アレルギーで荒れていた指も

だいぶ良くなりました〜。

完治まであと一息！

普段の食生活では

消化に80%以上のチカラを使うそうで、

代謝は20%ぐらいしか余力がありません。

ファスティングをすると、

消化活動をする必要がないので、

100%のパワーで新陳代謝が行われます！

ニキビを治すのも

シミを薄くするのも

ハリを出すのにも

ファスティングは有効なのです♡