断食4日目〜4日目の今朝の体重は、昨日からマイナス600gファスティング開始からはちょうどマイナス3kgです!金属アレルギーで荒れていた指もだいぶ良くなりました〜。完治まであと一息!普段の食生活では消化に80%以上のチカラを使うそうで、代謝は20%ぐらいしか余力がありません。ファスティングをすると、消化活動をする必要がないので、100%のパワーで新陳代謝が行われます!ニキビを治すのもシミを薄くするのもハリを出すのにもファスティングは有効なのです♡