ここ1〜2ヶ月、
夏を目の前に
左
今回のファスティングで、
自分のカラダの重さに
ただただ焦るのみ。
ダイエットのやる気スイッチが
なかなか入らず…
ゆるゆるとジムに行き〜、
罪悪感を感じない程度の
栄養バランスを保つ食事〜。
という暮らしをしていた私ですが、
つい最近、金属アレルギーが発症！
約15年毎日つけてて大丈夫だったリングを
していた指周辺だけ荒れてしまいました。
右
左
右薬指&左中指だけ
人間の皮膚じゃないような
ガッサガサのテクスチャー…笑
そしてとってもかゆくてツライです。
夏にアクセサリーを楽しめないなんて！！
ということで、
ついに久々のファスティングします。
前回のファスティングから
約一年あいちゃってました…。
ファスティング中の栄養源♡
明日からまずは準備期3日間、
「まごわやさしい」お食事に切り替え、
大好きなカフェイン・アルコールは
お休みしまーす(誘惑しないでね)。
今回のファスティングで、
金属アレルギーもおさまるといいなぁ。
きちんと栄養を摂りながらする断食は
ダイエットしながら髪も肌も爪も美しく、
アトピーやアレルギーを改善したり、
妊娠しやすい体づくりにも効果的♡
赤ちゃんを待ってる方はぜひ、
ご夫婦でファスティングされるのが
オススメです☺︎
※水だけ・ただ食べない という断食はとても危険ですので、絶対にダメですよ！！