＼ 私は私でOK！ ／
イタリア人女性から学ぶ自己胸応感の高め方
「私なんてまだまだ」と思うこと、ありませんか？
自分自身に自信が持てず、
他人と比べて自分を下げてしまう…。
そんな心を持っているなら、今こそ
「イタリア人女性のような自己胸応感の高め方」を
学んでみませんか？
イタリア人女性は「人と比べない」
イタリア人女性は、自分を他人と比べることが
ほとんどありません。
それは、「人は人、私は私」という態度が
心の格中に格納されているからです。
みんな個性があるのが当たり前
自分は自分、他人になる必要などない
一番大事なのは、自分が自分を好きになること
ありのままの自分を好きになるための３つの習慣
1. 毎日「好きな自分」を見つけよう
今日、自分の何が好き？
自分のチャームポイントは何？
過去の成功体験を振り返ってみよう
２．自分を下げるような言葉は使わない
「私はダメだ」→ 「私は成長中」
「他の人のほうがすごい」→ 「自分もいい所を持ってる」
「自分なんて…」→ 「私は大事な人間」
3. 自分を愛するルールを作る
イタリア人女性は「自分を大切にする習慣」を
持っています。
💕 自分のケアをする
💕 一日に少しでも自分の時間を持つ
💕 自分の欲求を大事にする
他人と比べず、自分を大切にしよう
自分自身を好きになることで、自然と人生が楽しくなります。
大切なのは、他人に評価されることではなく、自分自身が満足できること
自分を愛することは、しあわせな人生への最初の一歩
「私は私」でいいんです！自分らしく自信を持って、さらに自分を大好きになりましょう
今楽しくなければ、
楽しくすればいい。
私は私、それがいい。
📢 もっと詳しく知りたい人へ！
このブログでは、
もっと気楽に生きたい！しなやかに生きるために
イタリア生活での経験を生かした
レジリエントマインドをお伝えしています♡
次回のテーマ
「失敗を怖がらない私」になろう！」
このテーマについて、
次回 じっくりお話しします！
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