変わりたいと思う気持ち | あなたの専属管理栄養士 大嶋浩俊のブログ

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~NR企画~
【食べる意味が分かれば身体は変わる】
栄養を通して皆様にあった企画をしていきます!
あなたの生活習慣病の予防と改善につくし、いつまでも元気な身体を目指します!

きょうはとってもいい天気。


昨日は雪は積もらなかったですが、やっぱり雪が降るとなんか子供心がでて、雪だ!とつい言ってしまいますね。

子供は積もって欲しいと言いますが、大人はつもって欲しくないのが心情・・・笑

最近は変わりたいという気持ちが強いので、変わらなきゃと思うのではなく、変わりたいと思いつつづけるようにすると、私は続けやすいので、楽しく継続できています。
筋トレもなんか、鍛えるのが楽しくなってきました!毎日少しの時間ですが、どっか鍛えてますw

きょうは朝からか朝ランしてきました!きもちいですね。

朝は中々起きれなくなってくる冬ですが、太陽が出てからでも活動すると、体もリフレッシュできますね!

少しずつの積み重ねで、毎日ではなくても、前向きな日、気持ちが前向きな日が続くと、いい日が増えそうですよね!