今日は金曜日。

お天気、下り坂だからしょうがないけど、ヒーッとなった気圧グラフ。

昨日の午後はお休みもらって、気分転換で新宿へ行ってきました。

最近、ウツウツした気持ちがどうにもならなくて食べてばかりいたから？家に引きこもってたから？

体が重くて、足が痛くなった

でも、出かけて良かったです。

なんか、ふっ切れました。

新宿へ行ったのは、これが食べたかったから。

思い出の味は、品川エキュートだったり、八重洲地下街だったり。

１０年位前までは、派遣社員で点々としてたので、

仕事がツラいとインドカレーを食べにお昼は外食していて、

今回のどうしようもない気持ちをどうにかしたくて、

元気になる食べ物・・・と考えたら、ビリヤニ、しかも辛い時期に食べてたビリヤニ。

品川のが食べたかったんだけど、品川に行くのはめんどくさく、調べたら新宿の高島屋に支店があったのでそちらへ。

結果は、イマイチ。

でも、その後、思い出の新宿東口側を歩いて帰ってきました。

歩いてる間も、もう１食食べられるくらい飢えていて、メンタルヤバいと思いながら、

食べたいのだから、食べよう

と、決めて、食べたい物を探し続け、でも、コレと思えるお店が１つもなく、駅へ着いてしまい、食べないままゴール。

結果、思ったよりたくさん歩きました。

恐るべし、自分の食い意地。

食べたい気持は満足してないので、手ぶらで帰るのも寂しかったので、デパ地下でお惣菜買って帰りました。

久しぶりにたくさん歩いて、ウツウツしてるのが、

めんどくさい

まで、気持ちが行き着き、楽になりました。

会社をサボったかいがありました。

このままウツになるんじゃないかと、本当に怖かった。

でも、体調はイマイチです。

気持ちからの体調不良もあったけど、スーパーやコンビニばかりだったので、そのせいだと思う。

お惣菜は添加物いっぱいだから、やっぱり、食べ続けると体調悪くなるよね。

だいたい１１日間、ウツの中にいた事になるのかな？

まだまだ

 

『メンタル不調』

なかなか浮上できません。

夜も中途覚醒がひどく、日中はダルくて無気力。

昨晩は久しぶりに睡眠導入剤を半錠飲んで寝ました。

おかげで、ぶっ通しの６時間睡眠。

でも、頭痛いけど、気圧のせいではないらしい。

ここまで絶不調？無気力？から抜けられないと、気持ばかり焦って、

悪循環。

週末の予定も悩んだけど、入れちゃった。

これが、吉と出るか、凶とでるか。

無理な時は休むって言うけど、それもね。

今日は午後、仕事、休もうかな。

メンタル不調

まったく気持ちが盛り上がりません。

今朝もグデ〜と力が入らなくて、気圧グラフに救われました。

気持ちの問題じゃなくて、気圧のせいにできるから。

三連休も中日は友人と飲みましたが、それでも気持ちは晴れない。

昨日も大好きなラーメン食べに行ったけど、それもダメ。

睡眠も３回くらい中途覚醒するし、どうしたものか。

これで食欲無くなればいいのに、それはない。（食欲はある）

でも、美味しくもない。

メンタル不調の理由は年末年始の親とのやりとり。

私、本当に親が好きなんだろうな・・・と思う。

気持ち的な依存なのか？

本当にダメージが大きい。

ああ、アレか、土曜日、母から能天気（本人は真剣悩みだったかも）な電話がかかってきて、

その内容が、私が反対してる事も絡んでいたので、

私は年末年始の精神疲労からまだ回復していない。

根本的な問題解決には向かい合わないのに、その愚痴は聞きたくないし、聞ける元気も今はない。

と、告げてたら、電話の音声が不通になり、そのまま、お互いフォローをせずに終了。

この母という人は、私にネガティブなものを垂れ流しにしても大丈夫だと思っている。

激しくはないけど、これも２chでいう所の毒親なんだろうな・・・とも思う。

この疲労感と無気力感はいつになったら抜けるのか。