いつも寝起きの悪い長男と末娘。
長男はただただ『あと5分だけ
』
』を繰り返し30分はグダグダ…
で、最終私の『いい加減にしぃやー
』となる訳です。
』となる訳です。そこにきて末娘は『まだ一回も寝てへんねんっ』
おぉぉっ、なんとウィットに富んだ返しだろう
そんなことを言われたら『そうか、それは可哀想に。』と言わざるを得ない（笑）
同じ親に育っても何番目に生まれたかでこんなにも違うんですねー。
そんな末娘の朝ごはんに
こないだコーチのまりさんがやってたスムージーの真似
最近日本でも話題のチアシード、毎日スプーン一杯をどう摂るか。
クラスで紹介したようにアーモンドミルクやココナッツミルクと混ぜて膨らましてプリン風に食べるのもいいけど、そんな時間ないわーっていう忙しい方にはこんな風にスムージーに入れたり、お味噌汁に入れたり、サラダに振りかけてみたり。
これ自体に味はないのでどんなお料理にもパラパラっとやってみてください。
お腹で膨らむから腹持ちいいですよっ。
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今月はココナッツオイルを使ったとっても美味しいレシピになりますので、皆さんお誘い合わせの上お得にクラスに参加してくださいね。
日時 3月27日(金)
11:00～(約1時間半)
場所 阪急嵐山駅から徒歩4分
費用 3,800円/人(税込)
お友達と参加でお得に！
( 詳細はお問い合わせください)
申し込み ishida.kdk@gmail.com
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KD KITCHENのクラスのCHKやお申し込みはコチラからもしていただけます。
クラスの雰囲気は国は違えどこんな感じです。
http://youtu.be/FH1UGhDbkHc
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