ダイエット中にどうしてもやめられなかったお菓子をやめられました💕☺️
こんにちは☀️
心に寄り添うよもぎ蒸し出張サロン
salon mereru （メリル）の永井美奈です❣️
私、ダイエット中もすぐお菓子が食べたくなるので
やめたいやめたいと思いながらも
結局お菓子を食べていたのですが。。。
このたび💕お菓子を食べなくても大丈夫になりました
(*≧∀≦*)
じゃ⚫️りこなんて、本当に目がなかった。
新作の味が出てるとすぐ買ってしまうほど(^◇^;)💦
でもそれをやめることが出来たんです。
今回、私がやったことは
本当に自分のしたい食生活をする！ということ😊
じゃあ、お菓子を好きなように食べれば良いってこと？
と思う方もいるかもしれませんが、少し違います。
まず、今の自分の食生活を疑うということです。
本当に食べたくて食べてる？
本当に食べたいものを我慢してるから、それが
食べたくなってるんじゃない？
と疑ってみたんですね😆
そしたら、お菓子に関しては好きで食べてるつもりだったのですが本音は違ったんです。
本当は、お夕飯に好きなものを気にせず食べたい！
本当は、調味料や食材をオーガニックのものにしたい！
最近の朝ごはん💕
それが出来ないからお菓子で満たしてる！
だったんです(´⊙ω⊙`)びっくり！
お菓子が食べたいわけではなかった。。。笑笑
気づけたら行動しかありません😆💕
ですが、オーガニックの物は値段が高めです。
シングルマザーにとって全てオーガニックの物に変えるのはなかなか難しい。💵💦
なので自分の今、できる範囲でなにができるか考えます🥰
予算の範囲内で、オーガニックにするには。。
調味料だけ、無添加のものに変えてみたい！(*≧∀≦*)
という自分の本音が出てきました。
そうしたら、そのまま行動にうつします✨
続きます💕
